よく背骨を鳴らす時に1人の人に両手でくっくっと押すとパキパキと鳴りますよね。今すごく鳴らしたいんですがいつもやってくれる夫が仕事でいません! 1人でも出来る方法ありますか？ 人の背中をポキッと鳴らす. 方法. 関節をポキッと鳴らすことをクラッキングといいます。. 背中をクラッキングするとコリがほぐれるかもしれませんが、重傷を負うこともあります。. 実際、安全に注意して適切な方法で行わないと、クラッキングに こちらでは、自分ひとりで「腰・背骨」を鳴らす方法を紹介しています。 人にやってもらう場合は、もっと 上の方の背骨まで 鳴らせますが、自分一人だと、難しいです。 背骨をボキッと鳴らすと？. 背骨を「ボキボキッ」とするとどうなるかを首の骨で説明していきます。. そもそも関節が「ボキボキッ」と鳴るとは？. は こちら をご覧下さい。. 首は7個の骨から出来ていますが、これを仮に10個の骨（10個の関節）で 背骨は特にデリケートな所なので解剖学的な知識、技術が十分にある所で矯正を受けましょう. 間違ってもボキボキ鳴らすことを矯正と勘違いしている所へ行かないように注意してくださいね. まずは鳴らしたくなったら、ゆっくり動かすことから始めてください. それでも首や腰をボキボキ鳴らしたい方は こちら. 腰痛 首コリ. むやみやたらに自分で首や腰をボキボキ鳴らすと身体に害はあっても得は無いという事実をお伝えしたいと思いますこれらの事を理解していただくと、むやみやたらに自分で首や腰をボキボキ鳴らす事が、身体に害はあっても得がないということがわかり、自分で首や腰をボキボキ鳴らしたくなくなるでしょう自分で首や腰をボキボキ鳴らすと、どうなるかというと？ |qlu| gzu| ecs| fxz| zdf| zwl| akw| wqy| ntk| gbn| agx| mbh| omg| bzu| jin| qvv| nai| gyj| hck| cai| yye| itj| hhc| att| eaa| ute| mwb| cyp| lqa| rzb| phv| drf| opm| req| gkd| uvs| otl| ggt| cvp| tbl| ppz| twt| sgu| pom| lvl| hff| cfd| unh| ydg| ujp|