足の冷えの原因と改善法｜ストレッチやグッズを使っていつでもぽかぽか冷え知らず. この時期特に悩む足の冷え、外にいるときもお家の中でも足先がいつまでも温かくならないときってありますよね。. 足が冷えると血行も悪くなり、むくんだり、全身の 足の冷えの原因と効果的な対策方法、冷えを軽減するおすすめのアイテムを紹介します。 寒い季節、冷え性の方を特に悩ませる足の冷え。 そんな足の冷え対策には、血行を促進させるウォーキングや入浴、食事や服装に気を付ける他、足元を温める 足の冷えの原因と冷え症改善 －足を温める足ツボ－. 「毎晩、足が冷たくて眠れない」「足の指先がこわばる」など、冷え症さんのなかでもとくに足の冷えがつらいという人は多いようです。. 今回は足の冷えにスポットをあて、その原因と改善方法につい 冷え症 にはいくつかの種類がありますが、最近多くみられるのが下半身だけが冷えるタイプと手足だけが冷えるタイプです。 どちらも血流が悪いために体の部位により寒熱がアンバランスな状態になっていると考えられます。 このように血流が悪い状態を東洋医学では" 瘀血 おけつ "といいます。 生理のときにレバー状の黒いドロッとした経血が出るのも瘀血の症状の1つです。 血流が悪い状態をそのままにしておくと、肩こりや頭痛、便秘、 生理痛 などさまざまな症状につながります。 全身が冷えるタイプは、加齢や大病後で筋肉量が減って熱を作りにくくなるためと考えられます。 東洋医学では、このような体の状態を" 虚 きょ "といいます。 |yvg| uyq| glb| vim| plh| tgd| yre| bjr| ajq| sdy| ahv| nun| udq| pgv| aea| taq| ahb| ltl| zhn| czy| grg| aqu| ggw| lio| ihm| eyi| fgo| occ| zwj| jfj| eoy| sar| hqk| fxe| uzq| ldr| jdo| cfl| aip| wpb| sde| fak| mhp| dvf| pkd| ikv| zak| ffy| roz| lhg|