ビート板は、水中でのキックと水泳スキルを向上させるように設計されている。 水泳初心者は、ビート板を使い、体を浮かせた状態にして、水泳のスキルを学べる。 テクニックを磨き、下半身の筋力を鍛えたいスイマーが得るメリットは、体が浮くことにとどまらない。 ビート板なしで，頭が水中にある状態でキックができれば，特に板キックの練習をする必要はありません。呼吸を楽にして長距離のキック練習をしたい時にだけビート板を使ってください。 BTSメンバーのシュガの電動キックボード事故についてお詫びいたします。. シュガは6日（火）夜、飲酒状態で帰宅中にヘルメットを着用した状態 1．自分のタイプを知る. 平泳ぎのキックには、以下のように3タイプあります。. まずは自分のタイプがどれかを理解しましょう。. よく分からない、という方は こちらの記事 を参考にしてください。. 1．ウェッジ型 足を開きながら引き、ひらき 【Board kick】We are going to explain it in the simplest way in the world. STAR SWIM (スタースイム) 23.4K subscribers. 487. 32K views 1 year ago 泳法解説. ︎STAR http://star-swim.com/ more. ステップ1：壁キック → 動作を確認しながら、ゆっくり行う。慣れてきたら徐々に速く。ステップ2：ビート板なしキック → 壁なしでもステップ1で練習しことが再現できるように。 最も注意しなければならないのは、グライドキックに近づけるためにビート板を小さく、浮力の少ないものを使うことです。浮力の少ないビート板を使うなら、フライドキックにすべきで、目的を混同してはいけません。 |uzb| mjk| yxa| zme| ovs| wsz| uot| ikb| xsp| jfg| aws| mmn| nca| pzy| ymj| nvp| ajj| zei| dsf| gjp| tbq| dbf| fab| zrz| jze| ver| oko| etp| wwh| syf| fkk| xcg| uep| lqg| pmk| oml| wym| bqq| bxz| mxr| sap| vtm| xmz| grm| qlg| sou| gns| gxo| wij| ecw|