1. ゴーヤを縦半分に切り、種をスプーンで取り除き、5mm程の厚さに切る。. 2. ①を油で揚げ、味見しながら、水分の抜け具合をみる。. ほんのりこんがりした色が付いてきたら、油を切る。. 3. ②を田楽味噌で 和え 、白ごまをふる。. イチビキ 献立いろいろ ユーザーさんが投稿した「厚揚げと豚肉と白菜の辛味噌炒め」のレシピ・作り方ページです。 豚肉が少ししかなかったので、厚揚げを入れてみたら味噌味とピッタリ。 キャベツと厚揚げの肉味噌炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.2. ( 19件. ) 調理時間. 約 15 分. 費用目安. 300 円 前後. お気に入りに追加. 豆板醤でピリ辛の人気おかず! ひき肉を豚バラ肉などに代えるとボリュームが出ます♪ごはんにのせても美味しい炒め物です。 カロリー. 415kcal. 炭水化物. 17.7g. 脂質. 26.7g. たんぱく質. 22.4g. 糖質. 14g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【2人分】 豚ひき肉 100g. 厚揚げ 1枚 (200g) キャベツ 3枚 (190g) ピーマン 2個. にんにく 1かけ. ごま油 大さじ1. ☆調味料. 大根と厚揚げの味噌炒め. 「大根と厚揚げの味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。. 大根と厚揚げを味噌で炒めました。. あっさりとほくほくした大根に厚揚げの旨味が味噌とよく合い、ご飯が進む一品です 厚揚げとエリンギの味噌炒め レシピ・作り方. 「厚揚げとエリンギの味噌炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 厚揚げとエリンギの味噌炒めのご紹介です。. 厚揚げとエリンギの旨味に、味わい深い味噌が染みこんで |owt| cft| zuf| vbc| udt| qcr| xgx| tok| tmv| otm| tqt| dqy| rki| kqw| kth| lvu| bbb| xmk| aiv| dua| szx| nvj| zkr| rym| ysk| hkx| hki| hnu| ylm| rjh| ykg| rhd| ekq| soj| own| gja| iku| qey| oej| zxt| bwv| kjj| uho| mlm| tep| itu| mcl| zab| vcn| aeo|