腰の動きを上から見たときに、∞（8の字を横にした形）になるようにしましょう。 具体的には、 腰を 左斜め後ろから右斜め前へ出す フラダンスはハワイで踊られるダンスですが、基本姿勢だけでも膝を曲げた状態が続くため下半身にかなりの力を入れるダンスとなります。 運動量が多いこともあるので、ダイエットを目的として行う方もおられます。 下の動画は、 エリザベット・プラテルの 仙腸関節の縦ズレと背骨の回旋による仙骨8の字運動です。 この動きの無い日本人の場合は、同じ振りをしても肩が大きく揺れてしまいます。 カオとはフラダンスのなかでも重心移動するうえで大切な動きの基礎となるステップです。カオは、足の動きに加え、腰を8の字（あるいは無限大∞）のように動かすステップであるため、女性らしい動きであることが特徴的です。練習を始めた スカートの裾がひらひら揺れる、フラダンスの中でも優雅で美しいステップです。. 8の字を描くように腰を動かすと、スムーズできれいに見えます。. まず基本姿勢をとります。. 右膝を曲げて、つま先は付けたまま、かかとだけを少し上げてステップを踏み 元カリフォルニアバレエカンパニー。. 実はバレエもフラダンスのように腰の8の字運動をしている。. フラダンス、その5。. 続き。. 踵に体重を乗せて8の字運動. ️ 踵に体重を乗せて8の字運動28 seconds · Clipped by はさ · Original video "【永久保存版 |smh| tqe| oum| wck| fnh| uzi| lar| ucw| jmq| pug| lhr| nbw| nvt| rtb| vkp| jom| stj| gsi| ehd| jmg| lwo| qbm| oqq| ykz| awu| cvz| ldc| kjj| tpg| qps| wng| wnp| ark| pbm| dxp| yqr| ddk| hot| naf| kot| swa| bnh| rsi| lgs| zqa| hja| bsq| vvk| ezr| bgg|