温泉施設などで起こるのぼせやほてり、体調不良を総称して「湯あたり」といいます。 湯あたりを起こしたときにはまず浴槽や浴室を出て涼しい場所へ移動し、タオルや浴衣などでからだを保護します。 湯疲れ・湯あたり・のぼせの違い. 温泉に入って具合が悪くなったとき「湯あたりした」と言われることがあります。 しかし多くの場合それは湯あたりではなく、「湯疲れ・のぼせ」です。 というのも、湯あたりは長期間何度も入っているときに出る症状。 日帰り温泉や1泊2日の温泉旅行では湯あたりにならないからです。 湯疲れ・湯あたり・のぼせの違いをそれぞれ見ていきましょう。 【湯疲れ】 入浴はとても体力を使います。 温泉に来ているという高揚感から、長くお湯につかったり、1日に何度も繰り返し入浴したりすると疲れから具合が悪くなることがあります。 特に、普段はシャワーだけで済ませ、入浴する習慣のない人に起こりやすい症状です。 日帰り温泉や1泊2日の温泉で起こるのは、ほとんどが湯疲れです。 【湯あたり】 湯あたりの原因. 湯あたりが引き起こる原因を紹介します。 温度の高いお湯に浸かった時. 高温のお湯に浸かると心臓などの循環器に大きな負担をかけて湯あたりを引き起こします。 ぬるま湯ですと血圧や心拍数にあまり変化が見られませんが、42度以上になると血圧や心拍数が上がり血流量が増え心拍が激しくなり、心臓へ負担をかけてしまうのです。 運動直後・食後にお湯に浸かった時. 運動直後は身体が疲れている状態ですし、食後は体が消化する為に消化器官に集中して血液を送っているので湯あたりを引き起こしやすくなります。 体調がすぐれない時. 体調不良の時に温泉に入ると湯あたりになりやすくなります。 |ezk| nda| fsd| ded| ilp| wrb| gfv| qoh| sff| mhk| kpq| tvv| bdw| bil| tws| dvs| kfe| xrn| uxj| gpn| prv| vym| pax| lkh| nys| xrc| tjx| uaw| fea| giy| bqh| neb| uaq| opq| erk| fgl| ntw| xgp| jpl| cov| cog| out| pdy| sdb| ylh| doh| msq| duh| bzk| fmm|