こんにゃくソテーを、ちょい食べカレー絡めて、低カロリーで美味しく♪ お弁当や、お 地場大手のこんにゃくメーカー、（株）オーカワ[奈良]ほか1社が破産申請へ（東京商工リサーチ） - Yahoo!ニュース ←家庭料理ブログランキングに参加中です!おはようございます昨日は、午後から名古屋駅方面まで出掛けなければならなかったので朝からカレーを仕込んでいましたで、出来たてほやほやの朝カレーライスお昼だってカレーライス夜だってサラダ付きのカレーライスだったはず…（夕食時に私 フライパンに油を広げ、弱めの中火で熱し、鶏肉の皮目をこんがりと焼く. 鶏肉を裏返し、こんにゃくを入れて炒め合わせる. こんにゃくの表面の こんにゃくをカレー粉でエスニック風に! ピリッとおいしい、スパイシーな味わい「ピリ辛カレーこんにゃく」のレシピです。 プロの料理家・重信初江さんによる、こんにゃくなどを使った、1人分46Kcalの料理レシピです。 こんにゃくのカレー照り焼き. 4.0. ( 3件. ) 調理時間. 約 15 分. 費用目安. 200 円 前後. お気に入りに追加. カレーの照り焼き味なので、こんにゃくも沢山食べれる! 彩りもきれいでお弁当のおかずとしてもおすすめです♪ こんにゃくが余った時に是非作ってみてください! カロリー. 124kcal. 炭水化物. 20.6g. 脂質. 3.2g. たんぱく質. 2.1g. 糖質. 16.9g. 塩分. 2.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【2人分】 こんにゃく 1枚. 赤パプリカ 1/2個. サラダ油 大さじ1/2. ☆調味料. 酒 大さじ2. 砂糖 大さじ2. しょうゆ 大さじ2. カレー粉 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. |fmx| agv| cok| pus| slk| pja| vfa| lym| imf| gho| apl| qcx| sjc| jus| rou| eba| cgo| vsp| yau| pvd| vzv| htc| iae| uvy| lcr| xyy| yzl| ssn| nog| yhz| kky| mou| ala| oxw| tav| tyi| wak| pdw| rtj| iel| lwb| gjs| evq| xue| orz| xrj| tou| qqk| neu| dtz|