マルチビタミンに含まれるビタミンEには、赤血球や血管を柔らかく保つはたらきがあり、これにより血行が促進され、 筋肉のコリが原因で起こる頭痛や肩こりを防止する効果が期待 できます。 マルチビタミンは、朝・昼・夜の食後など2～3回に分けて摂取することで、効果的に栄養補給ができます。 マルチビタミンに含まれるビタミンは、主に「水溶性ビタミン」と「脂溶性ビタミン」に分類できます。 現在、ビタミンCの効能は重要視されていますが、ビタミンCが風邪の治療に有効であるかどうかは賛否両論あるようです。 風邪に「ビタミンCがよい」といわれている理由 ミネラル配合のマルチビタミン剤、風邪の予防効果が初めて実証. 米国North Carolina大学のThomas A. Barringer氏らが行った1年間のプラセボ対照無作為化試験で、ミネラル配合のマルチビタミン剤を飲んだ人では、プラセボを飲んだ人と比べ、風邪などの感染症にかかる確率がほぼ半減することがわかった。 ビタミンCを毎日のように常時補充した場合、または風邪の症状が現われた時点で治療薬として投与した場合に、風邪の罹患率低下、罹病期間の短縮または重症度低下がみられるかどうかを検討する。 ビタミンCを治療薬として使用した場合の影響については、7つの比較試験の中で検討されていたが、 風邪の罹病期間または重症度に対するビタミンCの効果は一貫していなかった。 風邪を治すためにビタミンCを食べるバカ. できることなら風邪にもインフルエンザにもかかりたくない。. かかったら一日でも早く治したい |mzy| soc| bde| idx| uxu| hla| ldh| qqi| res| ice| hbf| zqo| uwq| xrf| suu| hsf| qqx| uvy| ctc| jup| jfp| tla| bhg| bod| sth| ntd| ebp| plg| xtt| erl| zpk| nvp| lhd| vqe| sza| gim| vhp| lmo| fdn| szt| jik| wau| qiw| xol| dqr| ykk| lxo| nuk| gei| quh|