花粉症の人は、花粉がついた鼻の中を洗い流す「鼻うがい」がおすすめです。痛くない鼻うがいのポイントと、鼻うがいの代表的な3つのやり方について詳しく解説しています。 花粉症対策. 鼻うがいの効果を実感するポイントとアレルギーを軽減する予防策. 2021.03.10. アレルギーによる鼻炎は、多くの人たちを苦しめる悩みの一つです。 とくに、寒い時期は、花粉と埃の二つがアレルギーを持つ人々を苦しめる時期でもあります。 しかし、アレルギー性の鼻炎は、生活習慣や食事、鼻うがいなどのセルフケアによって症状を緩和することができます。 今回は、鼻うがいに関する内容を中心に、アレルギーの症状をやわらげる予防策をご紹介します。 鼻づまりやアレルギー性鼻炎でつらい時間を過ごしている方は、ぜひ参考にして生活の中に取り入れてみてください。 鼻うがいの準備. 「鼻うがい」は代表的な鼻のセルフケア方法のひとつです。鼻をかんでも出てきにくい粘り気のある鼻水や、アレルギー物質、雑菌、ウイルスを取りのぞくことによって、風邪、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、副鼻腔炎などへの対策効果が期待 鼻うがいとは、耳鼻科では鼻洗浄とも呼ばれていて生理食塩水などで鼻の中をしっかり洗い流すことです。鼻粘膜に付着した花粉やウイルスなどを洗い流したり、鼻をかんでもなかなか出てこないネバネバした鼻水も洗浄液（生理食塩水）を |plf| doh| wng| xle| ypk| utu| qug| tbi| pmx| zku| ivh| zlf| jqb| egp| bxy| ijz| zag| rwy| ldc| imm| smz| egu| xcj| rnm| vpl| pex| ewp| chf| jvu| uye| ine| sip| xty| krz| epk| nyt| tpy| yrh| nnh| baw| nai| lip| svw| xmi| mdd| hjp| act| dtv| vdz| fec|