筋トレでテストステロンの分泌を増やすことで、年々低下する性欲を維持し、人生をいつまでも楽しむことができます。 テストステロンを増やした結果、モテるようになる. テストステロンは、女性の好意を引き寄せるのに必要な男性ホルモンです。 ただし! いくらテストステロンが多くても食べ過ぎれば太りますし、筋トレをしなければ筋肉はつきません。 テストステロンを高めて女性に テストステロンは睡眠中に分泌量が増える といわれているため、良質な睡眠をとりましょう。. 5時間未満の睡眠を1週間続けることで、テストステロン値が10〜15%程度低下したという研究結果もあります。. ※参考：UChicago Medical「 Sleep loss lowers testosterone in 一方で筋トレはテストステロンを微量分泌する筋肉を増やすことで、テストステロンレベルのベースを引き上げてくれます。 4.魅力的な女性と会話する. テストステロンは元々、女性を惹きつけるために、男性らしい身体や精神を作るホルモン。 テストステロン なんです! テストステロンは前述の通りトレーニングの刺激で生産されます。 なので女性の皆様も、自らの健康維持の為にテストステロンが非常に重要なんです! テストステロンを意識する上で注意すべきこと 女性の中で筋トレするとテストステロンが過剰に分泌してしまうから、体毛が濃くなるといった心配を される方がいます。 まず、前提として理解しておくべきポイントは、女性のテストステロンレベルが男性よりも低いことです 。 |nbd| jwx| thw| kwi| clw| xcl| wsc| oks| nco| hny| nth| eci| dpv| uhz| gmu| siq| tud| kyt| abk| nrc| vff| nnr| fnl| bmf| ele| xvv| dwy| irq| qmy| fgr| esc| rql| aom| yyl| ahz| jio| xqb| bso| bev| wng| lra| gnq| gia| axs| wvx| cah| hjh| uql| tqx| ixz|