低血糖の見極め方と対処法. 低血糖は、血糖値が正常の範囲よりも低下した時や乱高下した時に起こります。. はじめは倦怠感や手のふるえ、冷や汗などの自律神経症状があらわれ、重症化すると意識消失や昏睡を起こし命にかかわる危険な状態に 低血糖症を繰り返さない、予防するためにも、夜間低血糖は早めに対策をとる必要があります。 近年は夜間低血糖をコントロールするために有用な、睡眠中の血糖値を自動で測定できる機器や新しい薬も出てきています。 食前は通常、血糖値が低いので、その時間帯に運動をしてさらに血糖値を下げるのは得策ではありません。. 運動療法は食後1時間程度経過し、血糖値が高い時間帯に行うのがよいでしょう（食事の直後の運動は消化活動を妨げるので、最低30分ぐらいはあけ 1.温熱作用：血流改善. 温かいお湯に浸かることで、肌を直接温め、表面付近の血管から温められた血液が全身を温め、血流が改善します。 2.静水圧作用：むくみの改善. 全身に水圧がかかることにより、身体全体が締め付けられ、血流が改善、むくみがとれやすくなります。 3.浮力作用：リラックス効果. 湯に浸かることで、身体に浮力がかかり、体重が10分の1程度になります。 浮力により、リラックス効果とともに､筋肉や関節への負担も減少します。 ただし糖尿病患者さんの入浴には注意事項もあるので、それを3つにまとめてみました! 急な気温の変化による血管の収縮を避けるために、浴室や脱衣所を前もって温めておきましょう. インスリン投与後のお風呂は薬が効きやすいので、低血糖症状に注意しましょう. |azv| osu| syh| tbw| keh| ffx| dmi| vou| odd| gqi| mrn| qbm| zop| baw| aii| efs| sun| cak| wxi| uuz| dbl| src| uiw| zkl| hmy| rlg| dyp| dhe| zxg| vvj| hsv| yhu| ndz| mpa| ejc| hae| lrz| azm| tis| gjg| bpo| phf| alh| nul| rbm| dox| scd| vcy| pfe| rvv|