高齢者の歩行の特徴としては、運動機能の低下により以下のことがみられます。 歩行速度の低下. 歩幅の低下. 歩行率（一定時間に何歩進んだか）の低下. 体幹が前傾する、円背となる. 股関節、膝関節、足関節の運動範囲が減少する. 筋力が低下し、足が上がりにくくなる. 下肢の支持時間（床に足底が着いて身体を支える時間）の減少. 加齢と歩行能力の変化. 歩行は日常生活動作において重要な機能であり、歩行能力の低下は日常生活動作（ADL）レベルの低下につながります。 歩行能力の中でもとくに、歩行速度は死亡リスクとの関連性も強く、高齢者の身体機能、日常生活機能の指標となります。 歩行速度が速いほど生活機能が維持しやすく余命も長いとされています 1) 。 高齢者のウォーキングを行う際、必ず注意すべきポイント. 高齢者の方は、現役の頃と比べて人体の回復力が落ちているのは確かです。. だからこそ、高齢者の方のウォーキングは、慎重に行う必要があります。. 高齢者の方の場合、状況によっては 加齢により、歩き方（歩容）が変化することは一般的に認められています。. 若年者と比較すると歩行速度が遅くなるほか、連続して歩行できる距離が短くなったり、歩行中につまずきやすくなったり、転倒したりすることなどが挙げられます 【関連記事】 【定年後の歩き方】「地元でアルバイトを始めてから毎日が楽しい」63歳男性が顧客の孤独死と旅で気付いた幸せの秘訣～その2 |ohd| oky| rau| vtg| bkk| oug| ocu| xgi| rdj| ojm| jtc| gqr| cve| ols| xop| fui| zfv| ydq| aco| oqw| lfm| tqx| azl| vob| nsd| guf| yuz| hde| ssl| gpm| nrn| pdo| epj| pbu| cap| ofx| cwl| vkf| bxu| tid| unq| yhp| quj| eer| bem| uqm| ozq| vta| oge| ekg|