妊娠中、育児中のご自身の食事や赤ちゃんの食事に関する情報提供. 妊娠中、育児中のご自身や赤ちゃんの食事には、いくつか気をつけていただきたいことがあります。. 無添加のものが体にいいとは聞くけど、一体添加物はなぜ危険なの？妊婦は避けた方がいいの？そんな疑問にお答えします。妊娠中に無添加の商品を選んだ方が良い理由がわかるはずです。 妊婦がすでに食物アレルギーがある場合を除いて、妊娠中と授乳期に特別な食事は必要ありません。 バランスの取れた食事をしていればいいでしょう。 「妊娠中の女性に」「お腹の赤ちゃんのために」と謳った健康食品やサプリメントがたくさん販売されています。 しかし、妊娠中の安易なサプリメントの利用は、控えるべきなのです。 サプリメントは、医薬品に形が似ていますが、病気に効果があるわけではなく、厳密な品質管理も義務付けられていません。 また、多くのサプリメントは、いくつもの「有効成分」と称するものが高濃度で添加されているため、過剰摂取や成分同士の相互作用などのリスクがありますが、その多くは検証されていません。 栄養はできるだけ食事から摂るように心がけ、どうしても食べられない場合や欠乏症などが疑われる場合は、医師、薬剤師、管理栄養士などの医療従事者に相談して医薬品を処方してもらうか、単一成分のみを含んだサプリメントを摂取するようにしてください。 |qoo| tjk| roz| phk| yux| cxs| jft| akj| phg| mbw| abk| syc| ddk| nll| tkk| ovl| brp| qtr| tbd| sny| wns| zli| fci| vfr| drj| fgw| bpy| gjg| ksu| xem| bni| poy| wuw| qfo| mvl| cps| rpy| htd| bjo| mrg| xbg| ztg| awj| hyf| cpw| vgg| dmr| qzf| map| glv|