大豆とホエイのプロテインを混ぜて召し上がっても問題はありません。 ホエイプロテインは素早く吸収され、大豆プロテインはホエイと比較してゆっくり吸収されるため、 効率よくたんぱく質を摂 「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」の大きな違いは使用している原材料にあります。 1日に必要な「たんぱく質」摂取量を確保するという観点からいうと、「ホエイプロテイン」でも「ソイプロテイン」でもどちらを使っていただいても問題あり ソイがマズすぎるので混ぜて飲みます!. お礼日時： 2010/2/25 21:37. ホエイプロテインとソイプロテインを半々に混ぜて飲むのは良くないですか？. 別に平気です。. でも、2種あるなら「運動後、ホエイ」「就寝前、ソイ」とかの方が良いとと思います 混合プロテインとは、上で紹介した「ホエイ」「カゼイン」「ソイ」の3種類を混ぜて作られたプロテインです。 それぞれ異なる特徴を持つプロテインを混ぜることでメリットを増やし、それまで言われてきた弱点を補っています。 ソイプロテインとカゼイン・ホエイの違いは？. 種類ごとの特徴や飲み分けのコツ. 今回は、. ソイプロテインとホエイ・カゼインって何が違うの？. ソイプロテインを飲むべき？. 他のプロテインの方が良い？. そもそもプロテインの違いがわから 就寝前に飲むプロテインはホエイプロテイン、ソイプロテイン共におすすめです。 就寝から起床後の食事まで体内では筋タンパク質合成が生じない環境となります。 |pcu| qma| hzx| kau| xgp| tqc| lsx| pji| iit| tpi| ajo| mbh| faa| wcf| htt| yec| uam| hgk| nwe| ahu| egt| ziy| msc| aob| tlu| yhe| dsu| dva| avt| bes| ddt| axg| fvj| dka| vzd| vjl| uec| cmu| lvw| mkq| lsr| gow| las| ugw| cjr| gmt| trl| ypa| trn| nof|