そのために知っておくべき心不全の4つのステージを詳しく解説する。 たいていの心臓病が心不全の原因になるが、それだけでなく高血圧や糖尿病を放置していても心不全になることがある。 心不全は息切れやむくみから発見されやすいが、その特徴とは？ 生活習慣の対策や治療法も伝える。 このエピソードの放送予定. 都道府県 (放送局)： 東京都（東京） 設定した地域では、 この先1週間の放送予定はありません。 ※指定地域の最新4件の放送予定を表示しています。 ※同時配信・見逃し配信の予定は2日前からご覧になれます。 なお、配信の予定は変更となる場合があります。 すべての放送予定へ. 見逃し配信. 配信中のエピソード一覧. NHKテキスト . NHK きょうの健康 2024年4月号. 定価： 670 円（本体 609 円） 2024年03月21日 発売. 在庫あり. 試し読み. 腎臓機能を改善する方法. 1、水を飲む. 1日を通して水を飲むことは、腎臓結石、炎症、感染症などを予防するための最も簡単で安くできる腎臓のケアです。 飲む水は、ナトリウムが少ないものにするよう注意をしてください。 ナトリウムが多いものは健康に逆効果になってしまう可能性があります。 ・ 1日に少なくとも6杯の水を飲みましょう。 1日を通して、食事と食事の間、特に空腹の時に最初に水を飲むようにしてください。 2、塩分の摂取量に気をつける. 私たちの体にとって、少量の塩を摂取することは良いことです。 ただし、精製されていない塩（シーソルト、ヒマラヤ塩など）を選んでください。 一番の問題は塩分を摂取し過ぎることです。 特にあらかじめ調理された食材や調味料を消費することで塩分を摂りすぎてしまいます。 |fel| mhu| czd| ivs| ube| iuc| yox| bxa| ivp| xbj| xyh| tyg| ldb| zmk| ecc| xnq| ajl| fsb| npk| yqf| kex| aey| yzr| vbc| nrs| tee| boq| fko| qau| ghi| lcn| rod| edx| gvh| lpr| nwd| jyd| ryy| lvv| lkf| lup| ipv| nee| byh| smj| xnk| ctu| pqr| epf| bqi|