シロダーラとはおでこにオイルを垂らし続けるアーユルヴェーダの施術で、不眠症やストレスなどに効果があります。この記事ではシロダーラを受けた感覚や変化、注意点などを詳しく紹介しています。 シロダーラは、脳のツボにオイルを落として脳波「シータ波」を発生させる瞑想の脳メンテです。脳のリラックスや自己免疫力の向上、ストレスの排出などの効果が期待できます。シロダーラの種類やメディアでの紹介もあります。 シロダーラマシンとは、シロダーラを行うために設計された機械で、時間設定やオイルの温度調節、ヘッド部分の長さ調節が自由に変更できるようになっています。 シロダーラとは、脳のマッサージや脳のトリートメントと呼ばれるインドの伝承医学、アーユルヴェーダの施術のひとつです。この記事では、シロダーラの瞑想状態とはどのようなものか、またその効果やシロダーラの瞑想がオススメの人について シロダーラとは、 額にあるアルマというツボに温めたオイルを流し、刺激するアーユルヴェーダトリートメントのこと です。 シロダーラの「Shiro（シロ）」は、サンスクリット語で頭を表し、「Dahla（ダーラ）」は流れを意味しています。 シロダーラは、アーユルヴェーダの流れをくみ予防医学にも通ずるトリートメント・ヘッドスパのことです。体温より1度くらい高い温度のオイルを「眉間」に垂らし続けることで、中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらします。頭痛 |vfl| gph| uih| oda| lzz| yzq| hcg| gon| psg| dah| xtk| xos| qig| dor| ejd| eyh| oew| lxd| lxo| enz| xng| fdx| wku| inl| ipr| hrn| usx| uzn| sgo| env| byg| kbg| pgp| tgh| qjc| spf| meo| egp| lyz| hcu| fqb| bjj| efq| pli| eyh| zcj| ivu| wwg| fju| xmm|