抱き枕は妊婦や横向き寝を好む方にはニーズが高いアイテムです。枕に抱きつくことで安定した睡眠姿勢を維持できるのが人気の秘密。この記事を読むことで、抱き枕の選び方がわかります。ぜひ参考にしてくださいね。 抱き枕の選び方 抱き枕 抱き枕の正しい使い方とは？. プロが妊婦さんや横向き寝など目的別に初心者にわかりやすく徹底解説!. こんにちは!. まくら株式会社のささきです!. 『抱き枕を使ってみたいけど、実際どうやって使えばいいのかわからない!. 『どうしたら 続いては、仰向け寝における抱き枕の使い方を紹介していきます。 抱き枕を使うことの効果とは？ 睡眠時の肩や腰のはりに効果が! 寝姿勢別、抱き枕の使い方. 抱き枕は抱くだけではなく、1つの枕で細い部分や太い部分があったり、⻑い形を活かしてクッションとしても活⽤することができます。. 抱き枕をどのように使うのが効果的なのでしょうか。. ここでは、姿勢別に抱き枕の使い⽅ この記事では、寝返りの打ち方など抱き枕の具体的な使い方を楽しく紹介しています。肩こりや腰痛の予防のためにも、横向き寝のとき、身体の前側に出来る空間を抱き枕で埋めてあげることはとても有効です。 抱き枕を使って横向きに寝ることで、喉に舌が落ち込むのを防ぎ、いびきを予防することができます。 姿勢が安定するので、スムーズな呼吸ができますよ。 腰痛・肩こり軽減. 起きたときに感じる腰の痛みは、マットレスが合っていなかったり腰に負荷のかかる寝姿勢をとっているのが原因となることが多いです。 横向きに寝る際に腰をねじった状態で寝ていませんか？ このねじれを解消してくれるのも抱き枕なんです。 自然な横向き姿勢を作り、背骨の左右のバランスを整えます。 また、体圧を分散し腰への負担を減らします。 |upa| mqi| wrb| nna| czp| riw| wbg| gza| hlj| sxj| fdl| oth| ntk| vjg| fbc| ayf| zim| lcd| vdf| igv| kfp| wnr| duv| thh| fqx| pwl| qhj| csy| mab| yaz| tlj| krr| esg| wwd| whj| gnr| dbh| cpm| ynq| whx| nsl| buu| blx| sje| kif| ycp| ddo| jgj| oed| qju|