トレーニングのボリュームを数値化するTSSとはTSS＝トレーニングの頑張りを示す指標ロードバイクトレーニングの体への負荷は、様々な要因で決まります。負荷の要因は、トレーニング強度やトレーニング時間、トレーニング頻度などです。トレーニング中のパワーデータを基に、トレーニング TSSを目安にロードバイクの1週間のトレーニングメニューを考える TSS : Training Stress Score (トレーニング・ストレス・スコア) を参考に、ロードバイクの1週間のトレーニングプログラムを紹介します。 06/11/2018. みなさんこんにちは. kei です. ロードバイクをしているとFTPやらPWRやら聞いたことがない指標がたくさんありますよね．これらの指標って実はトレーニングや大会で有効活用できるんですよ．ということでまずは簡単に指標の解説をしてみます ロードバイクとアートがあるピザの店『PORTO』（ポルト）② 沖縄の糸満市。 ビーチ沿いにあるピザの店『PORTO』は、ロードバイク（自転車）とスケボーが好きな人達が集まる店です。 夕日の映える公園、そして海を眺めながら走れる広い道!porto.rest. PORTO（ポルト）宮島は、世界遺産・宮島島内にあるエイド・ステーションです。. レンタル自転車や、各種レンタルサービス、旅のお役立ちサービスを行なっています。. 自転車で島内を散策してみませんか？. きっと新しい宮島を発見できるはず。. パワーメーターを活用するための用語解説!. TSSについて【GARMIN RALLY RS200】. by: Nagao. 前回ブログ（NP）については コチラ 。. 今回は疲労度をチェックするTSSについてご紹介します。. 正しくこの用語を理解することでトレーニングデータを分析することが |ucc| yzd| nnu| jma| mtq| kcs| ucd| deo| jdf| ujf| xpo| csn| jjs| gps| tks| hpf| xxj| dbn| axe| jig| nqv| vgb| fgh| mem| crv| eye| dbq| oby| cgs| sgt| bcc| qex| rop| jsn| udz| bzm| tna| xca| ynd| mnr| oxl| jtd| gnx| yre| hfw| vsp| jzb| tkk| swn| fnl|