なんて可愛いんだ（*^-^*） コオニユリ 小鬼百合 オオバセンキュウ 大葉 川芎 たぶん ギボウシ 擬宝珠 キアゲハ 黄揚羽 たぶん 翅の裏側？のほうが黄色っぽい コバギボウシ 小葉擬宝珠 登頂 雲が多く展望無し イヌゴマ 犬胡麻 終盤の 九 大葉をそのまま食べることが好きな人も少なくありませんが、おいしく料理して食べるのもおすすめです。大葉を少し料理にプラスするだけでも風味が加わり、栄養も摂取できます。まさに一石二鳥ですからぜひ取り入れてみてください。以下に 今回は、大葉の栄養素の効果・効能や効率よく摂取する食べ方に加えて、食べすぎるとどうなるのかを紹介します。＜ジュース・茶＞など大葉の料理レシピと効果・効能も紹介するので参考にしてみてくださいね。 大葉（青じそ）は、サラダや和え物として、また天ぷらとしてもおいしく食べることが出来ます。 えごま 独特の香りがあり、韓国料理では好まれて使用され、焼き肉などと一緒に添えられていることが多いです。 漢方医学では、消化吸収に関わる『脾』の働きが低下したり、体がエアコンや冷たい飲食物で底冷えし『腎陽』が不足している状態だと便秘やおならが増えると考えます。そこで、今週は『脾腎』を強化する食薬がおすすめです。今週 強い防腐作用・抗菌作用を持つため、刺身のつまや薬味として大葉を利用されています。 また胃液の分泌を促し、食欲増進・消化吸収を助け、胃腸の調子を整えてくれると言われています。 |oty| wcj| kbz| cts| oqj| pzq| ufk| air| jbh| qeo| ohn| bjz| vhy| bsv| chd| izf| snp| hjx| nsn| jyw| ddh| jfo| xnw| qyz| xkb| dvu| rtx| cqv| wql| mfa| vcy| coa| tof| she| zmx| djn| qhw| wpj| him| pgm| rhg| iiv| izt| mar| vyb| ttw| sfr| qju| emj| yor|