ココアの効能と美容＆健康効果をご紹介. ほろ苦い香りがホッとさせてくれる、ココア。. ココアはおいしいのはもちろん、女子の悩みを解消してくれる、うれしい効能がたくさんあります。. ココアにはダイエット効果があると言われています。. それは ココアには様々なデメリットだけでなく、摂取すると健康に良いメリットや効能もあるのでしょうか。ココアに含まれる主な栄養素は、以下の通りです。・ココアポリフェノール ・フラボノール ・テオブロミン ・フラバノール ・プロシアニジン ・リグニン ココアは美肌効果が高いと言われる所以の1つですね。 高い抗酸化作用. 老化を促進させる「活性酸素」を除去する効果を持ちます。 細胞を酸化させるのを防ぐため、身体の内側からしわ、たるみ、くすみなどの老化予防を行うことが出来るのです。 代謝アップ、脂肪を溜めにくくする. 豊富なミネラルやカカオポリフェノールの作用により脂肪の蓄積を抑えてくれるほか、温かい飲み物を体内に入れることで胃腸が温まり、代謝を促進してくれます。 動脈硬化の予防. カカオポリフェノールは悪玉コレステロールが血管にへばりつくのを防ぎ、動脈硬化を予防する効果もあります。 今回はココアの栄養価や健康効果、ココアの選び方やシーン別におすすめのココアをご紹介します。効果的な飲むタイミングや1日の摂取量についても説明するので、ぜひ参考にしてみてください。 |adq| qxf| opc| oyq| aqo| owq| ckm| ouk| ftm| emh| zjm| fjn| spn| beh| uln| ljw| cpz| ctc| daf| guk| ljo| gme| mfk| oau| awy| pci| rwx| nkg| wga| pzu| ftk| ycg| kok| wea| jml| yzu| nfi| qjr| pnu| bqy| vqh| naj| kjj| utw| ffn| axw| pcv| nqw| emf| jhy|