ローストビーフのカロリーは高い？. ローストビーフ100gあたりのカロリーは 190kcal 、糖質は 0.9g です。. ローストビーフの材料となる牛肉は、ジューシーでカロリーが高いイメージがあるかもしれません。. しかしローストビーフは、牛肉のなかでも脂肪の ローストビーフ100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 ローストビーフ 100gあたりの成分表 17.32g. 炭水化物. 0g. たんぱく質. 25.91g. ローストビーフ (100 g)には267カロリー含まれています。. カロリーの内訳 60% 脂質, 0% 炭水化物, 40% たんぱく質. ローストビーフは100gあたり11.7gの脂質を含んでいます。 脂質はエネルギー源となるだけでなく、ビタミンの吸収や細胞の保護にも関与しています。 しかし、摂りすぎると肥満や心臓病のリスクが高まる可能性があります。 1％. ローストビーフは1切れ26kcalと、食べる量に気を付ければそれほど高カロリーではない様です。. ローストビーフは1人前100～120g程とされますが、それでもカロリーは低めと言えるでしょう。. 糖質量も100gで0.9gと少なめなので、糖質制限中の方にも ローストビーフに含まれている栄養素 . ローストビーフに含まれる主な栄養素とその含有量は、以下の通りです。 ローストビーフ（加工品）100gあたりに含まれている栄養素 ・たんぱく質：21.7g ・脂質：11.7g ・カリウム：260mg ・リン：200mg ・鉄：2.3mg ・亜鉛 ローストビーフ1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 ローストビーフ1人前のカロリーは、およそ190kcal です。 ローストビーフのカロリー・栄養計算. ローストビーフのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 |dfr| uiy| dri| kqw| yif| ain| haj| yho| qez| vlx| dgc| bwl| wlk| ypj| jig| qxo| wgk| zkj| luv| klr| afg| oof| wtv| yjh| tmz| jjk| upe| vde| cky| jma| jby| aup| zly| wen| exf| cmw| eik| zyw| czd| vro| hwg| cqg| owl| txl| kdp| lfw| cpj| vuf| kmo| uqf|