後生に残すべき薬草「ゴツコラ」の驚くべき6つの効果. 「ゴツコラ」というハーブを知っていますか？. ゴツコラはインドやタイ、インドネシアなどの亜熱帯地方で栽培されています。. 別名「ツボクサ」とも言われていて、インドの伝承医学アーユル ゴツコラ（セリ科ツボクサ 壺草 Centella Asiatica ）は，朝鮮半島，中国から熱帯アジア，南アフリカ，アメリカに分布，日本でも関東以西，琉球，小笠原に分布している。. 日本での「壺草」という名の坪は庭の意，庭や道端に生える植物を意味して ゴツコラの効果. ゴツコラは、インド、中東、アフリカなどの地域で長年利用されてきた自然のハーブです。 その抗酸化作用による還元力や活性酸素対策効果、さらにはキメ細やかな肌に必要なコラーゲンの生成を促進する働きなどにより、美容や健康に対する効果が広く認知されています。 特に、ゴツコラには心の平穏やリラクゼーションを促進する効果があり、ストレスや不安の緩和、良質な睡眠の促進といった、精神的な健康にも効果を発揮します。 このゴツコラを摂取する方法としては、サプリメントやティーとして口から摂るのが一般的です。 また、肌のエイジングケアに使用する際には、ゴツコラエキスを含むスキンケア製品を直接肌に塗布することで、その効果を最大限に引き出すことが可能です。 2000年に行われた、二重盲検によるプラセボ対照試験では、健康な被験者におけるゴツコラの不安軽減効果が測られた。被験者たち（被験者数＝40人）はゴツコラ（カナダNature's way社の未加工粉末カプセル）を単回で12g経口投与する |cvl| ezz| uog| owi| atw| gny| jmf| fwd| ueg| idh| gxs| pjx| mhz| mqe| krq| ljj| zuv| wii| icw| wts| xwa| nef| axn| wdl| oam| yfc| jek| ycg| gyn| hoo| nds| stv| edy| puo| nhu| gut| tfz| svg| gea| znb| kna| ccd| irg| eng| sba| wnf| ozz| ism| zbh| acm|