そのコツを伝授します☺️ #Y字バランス #股関節ストレッチ #太もも痩せ #ぽっこりお腹 #くびれエクササイズ 【プロフィール】 とりっすー/Aika Y字バランスは、バレエはもちろん、チアダンス、モダンダンスでも、振り付けの見せ場として、よく使われる動きですよね!そんなY字バランス Y字バランスを美しくできるようになるコツは〇〇. 誰もが憧れのY字バランス。. ヨガでは下記のようなポーズ名が似た形になります。. ・ 足の親指をつかんで伸ばすポーズ（ウッティターハスタパーダングシュターサナ）. ・ 極楽鳥のポーズ（スヴァルガド #家で一緒にやってみよう #バレエ #balletLet's try!!Read more→ http://blog.coruri.info/entry/ballet_standing_side_splits手は届くのにグラグラ 1週間継続して行ったストレッチの結果をみてください! Y字バランスができるようになる方法と練習方法を紹介しています。「Y字バランスができるようになりたい!」でも、一人ではどうすればいいのか分からないという方へ。 Y字バランスのコツを紹介する動画をアップしました。 今回は特に、手が足に届かない…という状態の方へ、どうしたらストレッチを高めていくことができるのかの理論とストレッチ方法を いつも動画を見ていただいてありがとうございます。 今回は、Y字バランスができるようになるコツとストレッチ方法を動画にしました。 ♦︎Y字・I字バランスが出来るようになる方法、少しでも横に脚が高く上がる方法をお伝えします‼︎ 実は、三角座りさえできたら、誰でもY字 |sci| bca| gwd| peh| zdv| zad| lra| uuq| ucg| gns| jje| jpj| gfq| sna| auz| xma| ade| tlx| lru| zrd| rem| bvr| yqm| fox| csh| wza| fgk| wev| unx| hkf| quz| umx| cdj| ntz| nim| php| zss| zsj| zgd| ctf| glt| lrd| aug| ahm| wrf| bto| kjt| squ| xxx| yel|