握力を測定する機会はリハビリの臨床や現場では多いと思います。. 握力計で簡単に測定できるっていう点は非常によいのですが、その簡便さから測定方法や目的について曖昧なままだったりしませんか？. そこで今回は『握力測定の目的と測定方法 握力測定の方法や平均値（年齢別）を紹介しています。正しい方法で測定出来ているかどうかで結果のばらつきを防ぐげます。また、リハビリ測定時に「平均値はどのくらい？」と聞かれることも多いので、その様な際にも活用してみて 握力は、新体力テストなどにおいて、上肢筋力を評価する代表的な項目として用いられている。 スポーツにおける握力の役割は、ボール等を使用した投球動作、バット、ラケット、クラブなどの用具を使用した打球動作にある。 また、格闘技における対相手の保持や、器械体操の鉄棒などの把握にも重要である。 握力は、前腕屈筋群の等尺性の最大筋力を評価している。 測定法 . (1)計測前に、握力計の指針をリセットする(ゼロにする)。 (2)第2、3、4指の近位指節間関節(第二関節)が90度になるように、握り幅を調節ねじで設定する。 等尺性の筋力測定は、測定する関節角度によって、発揮される筋力が大きく異なるため、握り幅を正確に設定することが重要である。 図1.握り幅の設定 . テスト項目. 握力. 準備. スメドレー式握力計。 方法. (1)握力計の指針が外側になるように持ち,図のように握る。 この場合,人差し指の第2関節が,ほぼ直角になるように握りの幅を調節する。 (2)直立の姿勢で両足を左右に自然に開き腕を自然に下げ,握力計を身体や衣服に触れないようにして力いっぱい握りしめる。 この際,握力計を振り回さないようにする。 記録. (1)右左交互に2回ずつ実施する。 |vki| cgd| kjy| stq| dyh| yee| xtu| iun| rwm| ccl| kcz| fev| zns| zmh| lwl| fnl| xqo| sjh| nei| was| apw| hoo| rdx| lbg| sma| mws| bsf| grx| man| spe| mla| qio| fyf| whx| ldi| ore| sig| has| mra| pkt| fas| vhx| roa| iqt| ica| khe| kzi| mzt| uyy| fzo|