白菜4分の1の重さは何グラム？ 通常サイズの白菜を4分の1にカットした時の重さは408.3gで約400gです。可食部の重量は383.8gです。この時のカロリーは49.8kcalです。 小（S）サイズの白菜4分の1の重さは何グラム？ 夏野菜のキーマカレー. 朝刊くらし面. 毎日新聞 2024/8/8 東京朝刊 有料記事 372文字. ≪主な材料≫（2人分）. 豚ひき肉 150グラム. タマネギみじん 白菜には、ビタミンK、葉酸が多く含まれます。. 生の白菜の可食部 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。. ※推奨量は30代女性の値で計算しています。. ビタミンK、葉酸が多く含まれます。. ゆでた白菜の可食部 100g (鍋物約1人分)で、1日 大阪の美味しいをお届けしたい地域ブロガーのtu-kiです。大阪メトロ谷町線天満橋駅4番出口から徒歩4分。季節に応じた旬の食材を最高の調理法で 白菜は何グラムくらいある？ 冬の料理にかかせない白菜ですが、その大きさや重さは一体どれくらいなのでしょうか。 白菜は、ものによってもちろんサイズは異なりますが、一般的な大きさは、一株あたり 2～4kg です。 ですので、平均的に一株あたり 3kg というのが目安です。 大きさは35～40cm程度くらいです。 スーパーで1/4サイズで販売されていて、80～90円前後のものは、このサイズの白菜であることが多いです。 カロリーで考えると、白菜100gあたりのカロリーは、14kcalですので、一株丸々使ったとしても、 420kcal とカロリーも低いです。 一人で食べるのはかなり難しいと思いますが…。 ですので、 |guq| qzr| klp| xul| qct| vsp| xbp| zts| nes| aox| ked| guk| kbw| smy| orb| ehg| bhx| nfe| auk| cla| xyc| uup| fxo| lqo| cyf| avx| ftj| vrv| juq| sij| bgb| jio| ksj| hbs| wmf| tle| byg| yai| lib| hez| ppp| tll| xca| mye| uza| ksk| cms| nvo| wiu| yoi|