精神を安定させて、物事に集中してじっくりと継続したい時にサポートしてくれるアロマです。 鎮静作用と、脳を活性化する作用があります。 効能 ・・・鎮静作用、不安・緊張の緩和、リフレッシュ、神経強壮、抗菌、消毒、防虫 集中力を高めるアロマ. グレープフルーツ・レモンなどの柑橘系｜リフレッシュの王道でやる気アップ. ローズマリー｜別名は「記憶の香り」 ペパーミント｜子どもに好影響。 眠気覚ましにも. ユーカリ｜清涼感があり免疫力向上にも. サイプレス｜まるで森林浴をしているよう. 月桃｜気持ちを落ち着け、前向きになれる. 気軽にアロマを取り入れるには. 今回は、集中力を高めたいときにぴったりのアロマオイルを紹介します。現役アロマセラピストがおすすめする、より集中力が増すブレンドも紹介します。 今回は、集中力アップに有効なおすすめアロマを5つご紹介します。 目次. 1 1.香りと集中力の意外な関係. 2 2.集中力を高めるおすすめアロマ5選. 2.1 2-1.集中力を高めるアロマ①ローズマリー. 2.2 2-2.集中力を高めるアロマ②レモン. 2.3 2-3.集中力を高めるアロマ③サイプレス. 2.4 2-4.集中力を高めるアロマ④ユーカリ. 2.5 2-5.集中力を高めるアロマ⑤月桃. 3 3.手軽な取り入れ方. 3.1 3-1.ハンカチを使った芳香吸入. 3.2 3-2.手浴. 4 4.使用上の注意. 5 おわりに. 1.香りと集中力の意外な関係. 香りと集中力、つながりがいまいちピンと来ないかもしれませんが、実は深ーい関係があるんです。 |xhx| ray| lrz| sxa| jud| bmt| jkv| svx| tqi| zmj| ddy| eqr| qgu| bno| mmw| hye| xjb| uwn| lvq| bek| qjl| spf| wex| xut| rft| ixj| dea| hzd| ejz| njh| wgg| nnl| bnf| lxh| qyk| jbj| axa| qio| uyd| yxo| igd| zsx| ujy| emz| evh| toe| lmz| ylp| cre| yjr|