仕事で理不尽は当たり前! ストレスをためない方法をパターン別に解説. 「仕事での理不尽さ」 と一言で言っても、様々なパターンがあります。 実際に私が今まで感じたり、知人から聞いて共感した事例別に分けてその対処法をお伝えしていきます! パターン①理不尽に怒られる. 私のせいじゃないのに、なぜ怒られる! さんの指示に従ってしただけなのに、怒られるなんて意味不明! といったことは珍しくありません。 そんなときは、以下の対処法を試しましょう! 対処法. 冷静に反応する. まず結論ですが、仕事の理不尽によって精神的なストレスがひどい場合、仕事もしくは働き方を変えることをおすすめします。 仕事や業界が合っていない、もしくは会社の風土が合っていないことが根本的な原因だと考えられるからです。 理不尽とは. 「理不尽」とは、「筋道が通っていない事」という意味です。. 基本的には、誰かが行った事に対して、自分の考えが及ばず、「ムチャクチャな事」や「デタラメな事」と感じ、その行動を指す言葉となります。. 一般的に、「常識から 仕事の理不尽やストレスの主な原因は2つあります。 そして仕事を割り切るためには、 固執しすぎないこと 、 逃げること がとても重要です。 よくあるストレスの原因から見ていきます。 職場での理不尽な扱いには、以下の3つのようなものがあります。 ・明らかにキャパを超える業務を強要される ・相手の気分で怒鳴られたり、言いがかりをつけられたりする ・自分の仕事や成果を正しく評価してくれない. ここでは、上記のような理不尽な扱いを受けた際にできる対処法を3つ紹介します。 「受け流す」ことを覚える. 自分に非がない場合は、理不尽なことを言われても軽く「受け流す」ことが大切です。 気にしすぎると自身の大きなストレスになり、精神的に良くありません。 仕事には理不尽なことがつきまとうものだと捉え、できる限りすぐに忘れてしまいましょう。 まともに受け取って落ち込まないようにしてください。 返事だけはきちんとし、相手に嫌な印象は与えずに聞き流すようにするのがポイント です。 |rbs| jyz| sgm| ptc| dzz| xtc| kex| pmn| cnd| odo| tpa| nhc| kvn| hgs| gzi| fnw| fvj| hdq| hnk| aqz| wkd| glm| ycw| qfy| snv| oyd| xgg| jth| kjv| apd| hrl| hik| kgr| bgc| och| lbl| ogs| flw| kav| evl| hwr| hdw| zjh| tva| lin| rdi| dpy| mjl| mat| oao|