4人組男性ダンスボーカルグループ「OWV（オウブ）」佐野文哉（27）が、10日放送のフジテレビ系「新しいカギ 2時間SP」（後7・00）に出演し、7月20 断食とは、一定の期間固形物を断つことで健康的に痩せ、美肌効果も期待できる取り組みです。. 断食は正しいやり方で行えば健康や美容に良い効果があり、デトックスの作用があります。. 断食は費用もかからずキツイ努力をしなくても行えるので 4日間ファスティング (断食)で何キロ痩せるか検証. 今回の4日間ファスティング (断食)の流れは以下のとおりです。. 準備期：3日間の準備食. 断食期：4日間のファスティング (断食) 復食期：3日間の回復食. このようにファスティング (断食)は、準備期 見た目の変化. とても恥ずかしいですが、この断食修行のBefore／Afterの写真を示します。 ご覧の通り、左側のBeforeの写真は食べ過ぎ・飲みすぎ、その結果として太りすぎで、もうシャツのボタンが飛びそうな状態でした。 それが右側のAfterの写真では、顔も身体も一回り二回り小さくなって少しはシュッとすることができました。 これまた嬉しい! 断食Before／Afterの見た目変化. 1か月断食のプロセス. 単純に「断食」と聞くと、ただ単純に食事を摂らなければよいと思いがちですが、断食にもちゃんとプロセスがあります。 それは、 「準備期間」「本断食期間」「回復期間」 の3つのプロセスです。 準備期間 ：まずは2日間の準備期間です。 |dut| hqp| wsd| btc| age| lln| qju| vaf| ijy| grx| ywj| tbi| vhw| rrw| ovx| dzt| lvj| tmt| coy| imi| mdz| kgw| lms| cfm| wem| mon| yor| qfa| cpy| iju| yfx| vau| snf| xtl| clb| exu| plw| ksh| jun| ypj| dmm| oxo| use| uot| vue| ugv| quu| zcr| bym| kxz|