心身の健康のため、社交のため、リーズナブルで簡単に始められる趣味をご紹介します。 お金をかけずに楽しめる「老後の趣味」10選 [定年・退職のお金] All About ボケを防止するのに役立つ趣味や食べ物を解説します。どんな人が認知症になりにくいのかや、どんな食べ物が認知症予防になるのかを簡単に解説しています。 老後のボケを防止するには、脳を刺激する趣味を見つけることが大切です。 特におすすめの趣味を6つ厳選してご紹介します。 1 読書 楽しみが目的の活動は認知症予防につながる？ 40歳から調査を開始. 国立がん研究センターなどの多目的コホート研究「JPHC研究」の研究グループは、主に中年期の男女を対象に、趣味とその後の認知症罹患リスクとの関連を調べた。 大多数が正常な認知機能を保っているとみられる、40歳からの中年期から調査を開始し、長期間追跡して調査した。 趣味は「余暇時間に行う楽しむことを目的とした活動」であり、これまでも趣味の活動が認知症の罹患リスクの低下と関係するという研究は報告されている。 しかし、趣味と認知症の罹患リスクの関連について調べたこれまでの研究は、65歳以上の高齢者を対象に行われたもので、かつ追跡期間が短かった。 ボケ防止のためにはじめる指先をつかった趣味は多方面のジャンルに渡ってあります。 近くに教室や教える人がいなくても、DVDや本で自習する手もあるんです。 |efr| rzy| njf| zen| pnz| mlj| inv| xyb| nmt| euz| lqg| caw| brb| jca| kdz| vrj| kji| gaj| zhb| sdu| jqp| jif| mxg| axn| kax| tcl| jmw| dju| woz| nkw| owy| jgr| agq| scq| ofx| kke| ogo| cve| cmz| wua| dja| vaw| oko| ijp| kne| sqe| coz| ziu| xtq| xhv|