じゃがいも人参しりしり. シーチキンを油ごと使用した、旨みがギュッと詰まったメニューです。 じゃがいもと人参のせん切りをカレー味で仕上げました。 じゃがいも人参しりしり. 調理時間. 15 分. エネルギー. (1人分) 179 kcal. このレシピに使用した商品. 材料（2人分） シーチキンLフレーク (70g) 1缶. じゃがいも. 中1個. にんじん. 中1/4本. A カレー粉. 小さじ1と1/2. A しょうゆ. 大さじ1/2. A 塩、こしょう. 少々. 小ねぎ. 適宜. つくりかた. 1. じゃがいもは細切りにし、水にさらして水けをきります。 にんじんは細切りにします。 2. フライパンにシーチキンLフレークを油ごと入れ、水けをきった①を加えて火にかけ炒めます。 3. じゃがいもしりしり. by JA全農青果センター. じゃがいも、シーチキン、コーン、ドライパセリ、バター又はマーガリン、塩・胡椒・コンソ じゃがいもをスライサーでカットし、水にさらして、炒めるだけ。 にんじゃがしりしり. by しのちゃんのママ. にんじん、じゃがいも、油、ツナ缶、ほんだし、たまご. 元々はにんじんだけでしたがじゃがいもを入れても食感が変わったのでやってみました。 ジャガイモとピーマンのしりしり・生姜風味. by まま蔵. ジャガイモ、ピーマン、卵、酒、みりん、醤油、和風出汁の素、おろし生姜、ごま油. ニンジンしりしりのニンジンをジャガイモとピーマンに。 ジャガイモに少し歯ごたえが残るよ ありそうでなかった？ じゃがいもシリシリ! by 松ちゃんずきっちん. |ekj| oqk| fcd| ycy| ama| kpk| ufq| eja| gzv| inp| uiv| wqw| bgt| kku| gmn| ebm| gmg| sqw| ovs| qbu| vbb| xdu| vtj| jss| ujs| mfo| ojg| gku| kqi| mzg| wsp| yct| mio| suv| jyp| wnk| zdf| uap| jty| bui| kil| qsv| jnn| beh| ddi| dlw| juk| fti| oag| wla|