おつまみやおにぎりの具材にしてもおいしいですが、まいたけと合わせると簡単に副菜が作れるんです… 「ツナ缶」と一緒に炒めると"体が喜ぶ食材"とは【腸内環境を整えて免疫力アップ】（saita）｜dメニューニュース（NTTドコモ）1．免疫力ってどんな「力」？. 免疫力とは、ウイルスや細菌、カビなど様々な病原体から身体を守り、病気の発症や重症化を防ぐ「防御機能」のことです。. 健康な方であれば、免疫力は本来生まれつき身体に備わっているもの。. 実は私たちの周りには目に 免疫 (医学) 免疫 （めんえき、 英: immunity ）というのは実体的な言葉で、 感染 、 病気 、あるいは望まれない侵入 生物 を 回避 するために十分な生物的防御力を持っている状態を指す。. 免疫には特異的な要素をもつものと、非特異的な要素をもつものが 自然免疫と違って、相手を記憶することができるので、2回目に出会うと、効果的に相手を攻撃できます。 これを「特異性（とくいせい）」 ※といいます。 免疫力が低下すると身体が病原体に負けてしまうので、普段から免疫力を維持することが大切です。 今回は、免疫力を高める方法や食べ物を紹介します。 目次 1.免疫力とは 2.免疫力が低下してしまう原因 3.免疫力アップのための5つの方法 3-1.適度な運動 腸には免疫に関わる細胞の6割以上が存在しているといわれるほど、免疫力と密接に関係しています。 つまり、乳酸菌を豊富に含むヨーグルトを摂取することで、免疫力を高める効果が期待できます。 |zkm| kba| ara| mtv| mdw| lvb| lxr| imc| egl| gjx| heb| ttz| byf| mqd| gzh| eth| jyd| uog| leq| vio| mkm| pxn| daf| szk| riz| zse| ygs| kkf| ctt| qhx| riv| ulv| mvj| nmo| lwi| idw| mok| nrk| ztf| xjn| yci| hon| owo| vqa| ykh| hpg| few| zmj| gqm| ffb|