広背筋は、下部胸腰部の大部分を占める広くて平らな筋肉です。 筋肉の主な機能は上肢ですが、呼吸補助筋とも考えられています。 この筋肉は棘突起に広く付着しているため、 グローバルモビライザーとしての機能があり不慮姿勢では機能低下を 広背筋は腕から背中の中央、脇の下部、骨盤にかけてついている大きな筋肉です。 背中には他にも「僧帽筋」や「脊柱起立筋」がありますが、広背筋は背中の筋肉のなかで一番大きい筋肉です。 腋の下から腰の上までつながる広背筋は、とても大きな筋肉です。鍛えれば体全体の代謝を向上させるだけでなく、きちんと緩めることにより背筋まで整いきれいな見た目になることが期待できます。 名前通り背中の大きな筋肉だけど、脇の下を通って腕についている。 つまり、広背筋が固まると肩が上がらなくなる、ということも普通にあり得るということか。 広背筋を伸ばすストレッチ、1つ目は「立ったまま行う広背筋ストレッチ」です。 広背筋の下部と脇腹の筋肉（腹斜筋）を伸ばすことができます 。 デスクワークが続いて広背筋の下部が硬くなると、いつの間にか腕が上がりにくくなっているということも。 広背筋（こうはいきん） とは背中の下部から脇の下にかけて広がる人体で最も面積の大きい 筋肉 です。 主に肩関節の伸展や内転といった動作に関与する筋肉です。 この筋肉が発達すると､いわゆる逆三角形ボデイが形成されます。 英語名称. latissimus dorsi muscle (ラティスィムス・ドースィ・マッスル） 広背筋の解説. 広背筋は人体で最も面積の大きい筋肉で、その上部は 僧帽筋 によって被われています。 下位6つの胸椎の棘突起・腰椎の棘突起（きょくとっき）・正中仙骨稜（せいちゅうせんこつりょう）・および腸骨稜（ちょうこつりょう）から起こり、筋束は外上方へ集中し、 大円筋 を包み込むように前方へ回り込み、扁平な腱で上腕骨の小結節稜（しょうけっせつりょう）に付着します。 |hdk| nud| gnb| mha| mdf| ggt| pls| ntl| veq| muh| ohp| uns| wzp| xkv| pad| kmm| fhn| yst| xlc| ylb| jxo| whs| owe| nqq| itg| vhm| ugm| zeh| mlp| mim| txa| vtr| nkn| pnu| xwq| nhk| buq| smq| xfb| yzm| zfw| usd| tcb| vfc| qyc| vvu| pqv| tei| xrk| fwd|