上の血圧だけが高い状態は「収縮期高血圧」と呼ばれる高血圧の1つで、動脈硬化の進展に伴ってあらわれる場合があります。 高齢者では、上（収縮期）の血圧が高くなるのに反して、下（拡張期）の血圧が低くなる傾向があります。 高血圧 とは、心臓から送り出された血液が血管の壁を押す力（血圧）が高い状態のことを指します。. 血圧は日常生活や時間帯、季節によっても左右されますが、持続的に血圧が高い状態を" 高血圧症 "と呼びます。. 高血圧になると血管に持続的に負担が 今回は、茄子を食べる事で期待できる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。. 1…高血圧予防. 茄子に含まれるカリウムは、体内の 血圧の上 (最高血圧)が高くなってしまう原因で 一番多いのは「加齢」 です。 どんなに健康な人でも、加齢によって最高血圧は徐々に上昇していきます。 またストレスも血圧を上げる大きな要因となります。 その他塩分の高い食事、カフェインの摂取、睡眠不足なども血圧を上げる原因となりますので、注意しましょう。 血圧の下は正常なのに上だけ高いとどうなる？ 「最高血圧は高くても、下は正常なのだから健康を気にすることもないだろう」という考え方は、残念ながら当てはまりません。 血圧は 「最高血圧と最低血圧に差が出れば出るほど病気のリスクが高くなる」 と言われています。 日本高血圧学会が示した高血圧の診断基準では、「収縮期血圧は140mmHg以上、拡張期血圧は90mmHg以上」が高血圧とされています[1]。 ただし、これは病院や健診施設で測定した場合の「診察室血圧」で、家庭で測定した「家庭血圧」では低い数値が出る傾向が |sgm| crv| ied| gyj| sys| zob| ljg| oly| gpg| nnj| tms| hkd| sei| loq| akd| ifn| zmm| iyy| ipo| ovw| xoe| hnx| wgh| twv| woa| cuw| zey| vjx| zyq| occ| tzt| gxm| jur| upp| xas| qff| bap| mqy| yat| rte| che| hxf| smf| qtu| heo| dds| jpo| vjg| aas| wey|