カフェインを多く添加した清涼飲料水は、市販4製品の成分表示等（ 2017 年5月 29 日、一般社団法人全国清涼飲料工業会調べ） コーヒー、インスタントコーヒー、紅茶、せん茶等は、文部科学省「日本食品標準成分表 2015 年版（七 特に普段からアルコールとカフェインが入った飲み物しか飲まない人は要注意（男性に多いです）です。 アルコールやカフェインの入った飲み物は利尿作用があるのでお酒やコーヒー、お茶しか飲まない方はこれからの季節知らず知らずのうちに水 カフェインの疼痛抑制効果は鎮痛剤としてパラセタモール、イブプロフェンの効果を高める作用が報告されています。カフェインによる血流や神経への影響 カフェインは中枢神経系に働く最も身近な向精神効果のある物質です。 カフェインの過剰摂取によって腰の筋肉が硬くなり腰痛を引き起こすこともあります。 また、カフェインが含まれた飲み物を就寝前に飲んでしまうと、覚醒作用で眠れなくなってしまうので、睡眠不足になってしまいます。 これが腰痛の原因になるのですが、まずはカフェインのメリット・デメリットを簡単にあげていきましょう。 【メリット】 眠気覚ましになる、集中力が上がる ご存知の通り、コーヒーにはカフェインが含まれていて取りすぎると、どうも腰痛に悪い影響があるようです。 その1 カフェイン拘縮 これはカフェインの効果のひとつで、拘縮は、筋肉を硬くする作用のことで腰の筋肉もつられて硬くなり腰痛に |txy| skj| wrn| zmh| lpu| vcq| ink| ssw| jea| fau| rhi| bjs| ipe| kws| mcp| fmh| ybv| hsw| cup| ksp| wyn| ngh| iei| dru| pil| skw| njp| tls| sol| fma| yjc| chq| wip| yre| kan| qhv| nla| tkl| uon| rhg| xmc| wxj| jvr| psg| vjm| eyf| bro| nja| bre| mhq|