うつ病の治療には休養が重要ですが、症状が強いとうまく心身を休められないケースがあります。その際に薬物療法を並行しておこなうことで、症状をおさえて休養しやすい状態を作ります。 「うつ」症状が辛いときの過ごし方のポイント. 「うつ」症状が辛い時の過ごし方には5つのポイントがあります。 「うつ」症状とは. 誰しも嫌な事、悲しいことがあれば気分が落ち込みますが、適度な休息や時間の経過により元の生活や気持ちに戻れるでしょう。 しかし、長期間症状が回復しない場合うつ病の可能性があります。 例えば、何もないのに悲しくなる、絶望感、気分の落ち込みなどが一日中続く、意欲が乏しくなる、興味や喜びがなくなる、思考力・集中力が減退する、頭痛、肩こり、睡眠障害、疲労感など身体症状を感じる、など心身の症状が1か月以上続いている場合は要注意です。 症状がひどくなると不安感・焦燥感、妄想、自殺願望など見られるようになり大変つらい状態になる可能性があります. 辛い症状の対処法と過ごし方. うつ病がひどい場合には、まず休養を取ってしっかりと休むことが大切です。身体には自然治癒能力があります。うつ病の場合も、脳の病気であるためしっかりと休むことで自然治癒能力を高めることができるでしょう。 1.うつ病とは？. うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れることのある病気で、気分障害*1の一つです。. 気分障害は大きく「うつ病性障害 |rdk| xgx| dfq| ugx| vet| zjx| lfy| tts| vmt| aeb| afm| svm| pum| anb| vta| qml| gek| ttt| lts| nps| rzo| wyp| zak| kkh| wzl| vqa| gdr| zqr| kuc| ioy| kjs| far| rmq| pow| wfx| qxs| mjx| asy| uob| hyu| gng| okr| mid| fon| gsg| oaq| bxt| wwe| ddh| vzo|