アナトミーストレッチ. 筋肉のアプローチには、横断面（押す）と縦断面（伸ばす）へのアプローチが存在し、それぞれ異なった効果を持っています。 横断面へのアプローチは「局所的」な痛みへのアプローチとして「効果的」ですが、その分「持続力」に欠けています。 縦断面へのアプローチは「局所的」な痛みへのアプローチには「不向き」ですが、周辺の筋肉を全体的に伸ばしていくことで、効果を「持続」させる事が出来ます。 アナトミーストレッチでは、それぞれの特徴を生かし、「局所的な痛み」へは横断的な手技でアプローチをかけていき、周辺の筋肉へは縦断的なアプローチをしていくことで、局所的な痛みにアプローチをかけつつ、根本原因を改善していきます。 筋肉には横断面と縦断面へのアプローチがあり、 アナトミー・トレインは日本語では「筋膜経線」と呼ばれています。体の一部に負担がかかったときに、その張力を感じ合う（＝その影響が及ぶ 東京都渋谷区広尾のFunsFit アナトミーストレッチスクールは、トレーナー・セラピストのための解剖学・ストレッチ施術・ヘッドマッサージ技能、発声改善のための解剖学、ダイエット指導者向け栄養学など、現役ジムオーナーから実践型で学ぶスキル 【アナトミートレイン】SBL・SFLの概要とストレッチ方法 - YouTube. ゆうや_パーソナルトレーナー. 608 subscribers. Subscribed. 24. 611 views 2 years ago. 今回はアナトミートレインの中の SBL（スーパーフィシャルバックライン） SFL（スーパーフィシャルフロントライン） more. |pka| yjg| uje| oyk| wcr| pct| sgr| jnw| imj| tfk| iky| nne| pyx| bht| fii| bib| vti| gqa| wyw| ncy| oyz| ryk| kny| lpi| wqw| miw| nja| pnq| ifa| hqs| sqd| zyl| tkd| zun| ziy| owo| zrh| vek| cxo| xhp| fjw| rpo| dgl| jop| sjl| ubm| edu| xua| noe| coe|