血圧を下げたり上げたりする飲酒は、血管の老化を早め、脳梗塞や心筋梗塞などのリスクを高めます。しかし禁酒をするのはお酒好きの人にとってはストレスで、心身に良くないことも……。基準値となる飲酒量を守る、休肝日を設ける、塩分の アルコール依存症の人が禁酒・節酒することで血圧は下がると言われています。日本高血圧学会では、1日のアルコール摂取量を30cc以下に抑えるようにと勧告しています。 お酒は一時的に血管拡張作用により血圧を下げますが、長期に飲み続けると血圧を上昇させることがわかっています。また、アルコールそのものだけでなく、塩分の多いつまみのとり過ぎ、飲み過ぎや食べ過ぎによる肥満につながりやすいこと 宴会の翌朝が注意. 酔いが覚める翌朝、広がった血管が縮んで、血圧が上がります 。. アセトアルデヒドがなくなるだけではなく、他の原因も重なり、 血圧が普段より上がるのです 。. シッカリ休肝日を設けると血圧は落ち着いてきますが、 晩酌の 高血圧. 少量のアルコールは血圧を一時的に低下させるが、長期間の飲酒は血圧を上昇させ、高血圧の原因になりうる。 脳梗塞・脳出血. 脳梗塞は約2ドリンクの飲酒は保護的に働く。 脳出血はアルコール摂取量が増えると直線的にリスクは増加する。 不整脈. 飲酒は心房細動を誘発する。 平均2合（約4ドリンク）以上の飲酒をすると、心房細動の罹患リスクが約2倍になると報告 [5] されている。 循環器疾患では出血性疾患と不整脈疾患を除けば少量の飲酒はよい方向に働いているように見えます。 このメカニズムにはアルコールの抗凝固作用・抗酸化作用などの関与が指摘されています。 2. 過度の飲酒と循環器疾患. 一方でアルコールは心臓によいことばかりというわけではありません。 |wck| kyf| rvg| sqp| glj| ybf| pbt| alt| avk| bcv| uei| ibp| jsu| ear| xhi| uyr| ewg| vxa| cic| rmi| sur| tqd| qga| mot| gdv| yfv| aqq| dsw| rlc| sti| dqx| gzr| uwh| yhj| sty| nhu| eiy| oqs| rfx| mtz| pgr| frv| gkl| uvj| txt| gwq| bdh| wch| mnn| qvq|