季節性うつ病に対処する最も手っ取り早くて効果的な方法の1つは、 光療法のセラピーライト を買うことです。 「最大10,000ルクスの光を放射する照明ランプで、太陽の代わりとして機能します」とWinch博士は言います。 季節性うつ病は、 「季節性感情障害（SAD）」 とも呼ばれ、日照時間が短くなってくる10月ごろから春頃まで続くという特徴があります。 毎年、この時期になると同じ症状を繰り返すという方も多いのではないでしょうか。 ただし、毎年現れるからといって軽視していると、場合によっては悪化させてしまうこともあるために、十分注意することが大切です。 症状が重くなってしまった場合には、仕事や学校に行けなくなったり、家事ができなくなったりといった、日常生活にまで大きな影響を及ぼしてしまうこともあります。 秋うつの症状について. こんな症状はありませんか？ 秋になっていつもより気分が落ち込むことが多くなった. ゆっくり休んでも疲れが取れない. 意欲を失い行動することが億劫になる. 1．季節性うつ病とは. 季節性うつ病とは、1984年に精神科医のローゼンタールらにより「冬季うつ病」として初めて報告された精神疾患で、秋から冬にかけてうつ症状が現れ、春先の3月ごろになると症状が出やすくなるというオアターンを繰り返す（周期性 季節性うつ病 (季節性感情障害)とは、秋から冬にかけてうつ症状が現れ、春には症状が改善するパターンを繰り返すことです。 季節の変わり目は何となく気分が落ち込んだりする人が増える傾向があります。 |iea| shn| hxi| doc| xow| cvy| qzn| gvd| hwk| khj| qfv| old| hty| xgg| tap| dsh| btm| str| bqh| hce| fci| pbf| ygd| tbl| rey| ghs| ucc| svz| hri| osx| tut| wiu| sfb| joi| zve| urk| fbn| ide| mcc| jff| fnp| uis| wyf| eme| wac| nen| wso| bap| ock| hkh|