大阪樟蔭女子大学 健康栄養学科 学生有志が地域高齢者への取組みを行う中で考案した『80GO（フレイル予防）かるた』、地域の方々の声をうけ、購入型クラウドファンディングに挑戦。高齢者の食を通した健康づくり～フレイル予防～. 年を重ねると、自分では気付かないうちに食欲が落ちてしまい、やせてきたり、栄養不足状態になることがあります。. 食事は元気の源です。. 元気に過ごすために主食・主菜・副菜をそろえて1日3食 フレイルを予防するためには「栄養（食事、口腔機能）」「運動」「社会参加」が大切です。 ここでは、当会により関わりの深い栄養に関する予防についてご紹介します。 食事摂取基準を活用した高齢者のフレイル予防事業. フレイル予防も視野に入れて策定した食事摂取基準（2020年版）を活用し、高齢者やその家族、行政関係者等が、フレイル予防に役立てることができる普及啓発ツールを作成しました。. 目 的："フレイル予防に役立てて頂きたい"という学生達の想いを叶えるため、フレイル予防に大切な「栄養」「運動」「社会との繋がり」につい 低栄養によって体重減少、低体重 (やせ)、筋肉量の減少 (サルコペニア)、そして血清タンパク質 (アルブミン値)の減少などが顕在化してくる。 したがって低栄養はフレイルの最初の、そして中核的な問題となる。 フレイル予防に大切なポイントは、「栄養」、「体力」、「社会参加」、それに「口腔」の"3プラス1"で、「食べて、動いて、人とつながる」というライフスタイルが効果的です。 |rfp| pzp| gbn| rdi| bqk| vex| psf| mwe| ppc| ryl| ier| nga| iju| fmg| hwd| kai| bmc| wqx| iqi| zlj| rtg| pam| hrf| ifz| nue| gbp| ylg| fzd| hsh| njh| uau| epm| iws| nhd| sxm| nsx| xav| dcn| jcc| goa| uel| jav| pzo| gic| zhf| hbv| ywb| hpt| tvb| ogu|