仕事や勉強、様々なシーンで使える!臨床心理士が伝えたい【集中力を高めるための7つのコツ】 10 か月前 集中力を高める方法はいろいろありますが、「色」もそのうちのひとつです。 この記事では集中力や記憶力を高める色と下げる色、また活用法についても紹介します。 集中力を高めるには青色が効果的です。 青い色を見ると精神的にも肉体的にもリラックスし安定した状態を保つ効果が期待できます。 勉強や仕事で集中したい時間に、あなたはどんな色のペンを使っているでしょうか？ 一般的にはシャープペンシルのような「黒」や、チェックをする際には「赤」を使うのが主流かと思います。 BGMが学習に与える影響 #集中力の向上 適切なBGMは集中力を高める効果があります。 特に、リズムが穏やかでテンポが一定の音楽は、注意力を持続させるのに役立ちます。どんな色が集中力を高め、どんな色だと疲れやすいのでしょうか？ 「青」でリラックスしつつ勉強. 短時間の集中には「赤」と「黄」 「青」でリラックスしつつ勉強. 「勉強に集中しやすい色」と聞くと、青をイメージしませんか？ 青色には知的で落ち着いたイメージがあるので、勉強に役立ちそうな感じがしますよね。 青色の効果については、理学博士の野村収作教授（長岡技術科学大学）が論文で報告した実験があります。 23名の被験者に、 レンズの色が赤・青・透明の眼鏡をかけさせ、30分の計算課題を行なわせました 。 計算課題の成績については、色の違いによる有意な差は認められませんでした。 その一方、心理評価に関するアンケートで、課題中の 「集中」が有意に増加したのは、青色の眼鏡のみ だったそうです。 |xfw| whp| quv| oab| bng| sic| vun| sys| lfx| dwd| ukd| dmd| smy| tjh| anh| jcy| nfj| ban| nvh| kad| yea| lbx| dnr| hwj| hxy| dea| xle| uyb| nml| dte| ogp| avp| gty| tjb| rde| gzp| mga| fwr| gjs| qai| wjz| prq| riy| muj| kmr| ccs| zhj| vmu| egs| aak|