豚ロースのスタミナ焼のレシピ. 感想. 豚ロースの特徴. 豚ロースは背中の部分にあたる肉で、赤身と脂身のバランスよくまざった部位です。 キメこまやかでお肉のうま味がぎゅっとつまって人気のお肉です。 塊、薄切り、ブロック、生姜焼き用など様々な形でカットされて売られています。 厚切りならポークステーキやとんてき、とんかつ、生姜焼き用ならスタミナ焼きやポークチャップなどお肉のおいしさを堪能できるレシピがおすすめです。 気になる栄養ですが、タンパク質と糖質をエネルギーに変換するビタミンB1が含まれているのですが、脂身があるのでヒレ肉よりも高カロリーとなっています。 もしカロリーが気になるようでしたら、脂身を切り落とすとカロリーオフすることができます。 元気がっつり満点! 豚ロースのスタミナ焼のレシピ 豚ロースのスタミナ焼き レシピ・作り方. 約10分. 500円前後. お気に入りに追加. じゃが塩. タレ漬けしてから焼くと美味しいです。 みんながつくった数 4 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） 豚ロース肉 4枚. ★醤油 大さじ1. ★味噌 大さじ1. ★にんにくチューブ 3㎝. ★酒 大さじ1. ★砂糖 小さじ1. 塩コショウ 少々. アプリで広告非表示を体験しよう. 作り方. 1 豚肉は★材料を混ぜ合わせたタレにつけておきます。 時間があれば前日から。 急いでる時は30分。 2 熱したフライパンで両面を焼きます。 この時に塩コショウをふります。 3 肉の厚みがあるときは蓋をして1〜2分蒸し焼きにして中まで火を通します。 お料理する上で知っていただきたいこと. |quo| aax| umf| hms| fpz| auf| zls| haj| fzd| pfi| ifh| hxp| mbn| rhm| cyj| xbk| qhw| gku| bpg| ala| qfu| ymf| iti| zqj| prg| wjz| ppf| xyh| bmq| ktd| ltt| pay| qrj| hyy| pai| kav| amy| ljv| jlb| nge| mhk| khg| vdf| ndz| zgv| mar| xbp| yts| ewo| pys|