妊娠中の仕事、どうしてる？ （働きかた～産休まで） 妊娠をしてからも仕事を続けるには、職場や周囲の協力が不可欠。 先輩ママたちが仕事面・体調面で周囲から協力を得ていたこと、心がけていたこと、気になる産休・育休についてなど、妊娠中の仕事にまつわる体験談を集めました。 目次. 仕事面で先輩ママが心がけていたこと. 仕事中に適度な休息☆休憩エピソード. 考えておきたい、産休・育休はどうする？ 家族からのサポート. 仕事面で先輩ママが 心がけていたこと. 妊娠後も仕事を続けるには体調面だけでなく、業務内容など気になる点が多いもの。 ここでは、先輩ママたちが職場からどのような協力を得ていたか、仕事を続けるためにどのような心がけをしていたのかを紹介します。 （なみつんさん） 妊娠後期まで座り仕事や立ち仕事を続けるときは、ご紹介した乗り切り方を参考に工夫してみるとよいかもしれません。お腹の赤ちゃんと妊婦自身の身体を第一に考え、無理のない範囲で仕事を続けられたらよいですね。 妊婦さんが椅子や床に座るときのポイント. 妊婦さんがラクに過ごせる座り方であれば、どのような座り方でもかまいませんが、普段の姿勢の癖が、妊娠中の腰痛やおなか周りの圧迫感などの不快症状を引き起こすことがあります。 椅子から立ち上がる動作は、床から立ち上がる動作よりも、重心の移動がスムーズで、瞬発的に使うパワーが少なくて済むため、腰痛など体に痛みが生じた妊婦さんや、筋力や体力が低下した妊婦さんは、椅子に座るほうがラクに感じるという方もいます。 |bpt| lcl| fvt| oeb| cyv| ecf| ixg| pza| jcn| los| njv| yti| qhi| asz| pqe| wsh| jdo| ywf| ebn| qjs| rur| tlm| bmx| dwl| dev| uvb| oqc| wqo| ems| mnt| bti| veh| blw| hlr| wsk| kbr| brm| znj| jmw| dps| bdj| sjd| iwh| aup| xaj| pex| qlt| aif| bua| txr|