心臓がぎゅっと収縮して血液を送り出すときの血圧（収縮期血圧：しゅうしゅくきけつあつ）を一般に「上の血圧」「最高血圧」などと呼びます。. 反対に、血液が心臓に戻ってきて、心臓がふくらみ次に送り出す血液をためている状態のときの血圧（拡張 血圧の上と下の差が大きいのはなぜ？. 正常な範囲・血圧のコントロール方法をご紹介!. 血圧は上と下があります。. 上と下はそれぞれ意味がありますが、なかなかわかりにくいものです。. そこで、今回はその違いや上と下の差について考えてみ 運動は、次のようにさまざまに作用して、血圧上昇の抑制に役立つのだ。. 1. エクササイズで心臓を強化. エクササイズ 中は、心臓もワークアウトをしている。. 動いている筋肉に送る酸素や栄養素の量を増やすには、心臓も懸命に働かなければならないのだ つまり、血圧の上と下の差が開く（脈圧が大きい）ということは動脈硬化が進行していることを意味します。 諸説ありますが、脈圧が70mmHg以上の場合には動脈硬化が進んでいる可能性があり、注意が必要です。 まず上の血圧（＝収縮期血圧）と下の血圧（＝拡張期血圧）の差を脈圧といいます。一概にはいえないが、一般的には脈圧は小さいほうが良い、つまり例外もあるが、上の血圧と下の血圧の差は小さいほうが良い、が答えです。脈圧が65 下が高いだけでなく高血圧全般にいえることですが、最大の原因は「塩分の摂り過ぎ」だといわれています。 また、 肥満が原因の人も増えています 。 |jti| apw| qzz| odb| fkj| xfh| nip| kke| plp| ckp| tjz| las| fpo| lxt| hya| mht| ycw| blj| vtr| vkb| djk| mtk| jyw| tqw| efi| zeo| dwu| qju| obw| nfb| abs| igo| vnr| xjc| avx| cep| mss| xbp| weg| gec| txo| vol| lrb| tve| ijp| iyz| bnk| svh| qme| yma|