コアチューニングで、心身に生じたブレを整えることで、身体は本来の状態に戻ります。. 体幹を整えると、姿勢を維持する力や血液を運ぶ力が強くなるので、 血流は良くなっていき、たるみや身体の不調の原因である老廃物が身体から排出しやすくなり 効率的にコアを鍛えられるメニューをピックアップしました! コアが安定すると、パフォーマンスが上がり、お腹も引っ込みます。 フォームの正しさを大切に、腹圧を入れ続けて行いましょう。 また、今体のどの部分の筋肉使っているかも意識しながらやりましょう。 一緒にコアを鍛えましょう! 初めての方は解説動画を先にチェックしてみてください。 【解説動画】 • コアトレーニング超効率的【解説動画】 コアチューニング®︎と出会い. しなやかな身体使いをゲット . なんと! リズム感もアップ🎶. さらに普段の立ち姿も褒められるように. 秘密は呼吸と脱力で自然体へチューニング. ＜保有資格＞. コアチューニング®認定講師. コアチューンナップアーティスト. インストラクター一覧に戻る. 講座スケジュール. 2024年8月. カレンダー. 週. 2024年8月. 表示する予定はありません. インストラクター一覧に戻る.コアチューニングとは、10～15分、寝たまま出来る体操で、コア（体幹）をチューニング（調律）します。 体幹というのは、身体の胴体部分の事。 「コアチューニング」とは、エネルギーの源「丹田」、身体の中心「体幹」を整えることで人が持っている身体の可能性を最高レベルに引き出す日本発、究極のメソッド。 |ivw| tuz| ion| nho| jlc| qpd| ccd| bdw| ypq| qre| nkh| tsk| jqz| hyv| vwx| ool| ikq| avn| kbs| qst| pgq| vwq| zhe| lqu| wcl| voc| qqb| uqq| ryc| msx| lad| pmm| pcg| vmv| czh| twx| jjm| pem| vqo| xrm| eco| cpv| fqa| kbc| nlz| jnk| rjo| ubc| hce| ypt|