古来から人々の健康や美容を支えてきたハーブの持つ効能や特徴、利用法などを紹介しています。 ハーブ辞典（咳） 症状・目的でさがす - 咳 薬を飲むほどではないけれど、体調がすぐれないというときは"ハーブ"がおすすめです。 風邪予防におすすめのハーブティ、ハーブうがい、ハーブの芳香浴法をご紹介します。 せきとは. せきは、気道（鼻から肺に続く空気の通り道）にある異物を、体外へ排出するための防御反応です。 風邪などが原因で上気道に炎症が起きているときにはたんの分泌量が増え、ウイルスなどの異物をからめとって排出されるため、せきが誘発されやすくなります。 せきが悪化してひどくなる場合は、炎症が下気道にまで達していて、いわゆる「風邪」という病気の範囲を超えて、気管支炎など合併症を併発している可能性があります。 また、せきにはたんをともなわない種類もあり、この場合は原因が風邪ではないこともあるので、注意が必要です。 したがって、せきは不快な症状ではあるものの、異物を排除する防御反応でもあるため、それ自体を抑えるよりも、せきを起こす原因に対する治療を優先することが大切です。 咳やのどの痛みに最も効果があるハーブティーは、 気管支のけいれんを鎮める. 痰を出やすくさせる. 菌やウイルスの増殖を防ぐ. のどの炎症を鎮める. のどの粘膜を保護する. などの働きをもっているもの。 飲むタイミングとしては、 のどに違和感を感じた時 や 風邪のひき始め に飲むといいでしょう。 風邪だけでなく、 空気の乾燥による空咳が続く時などにも 効果があります。 また、既に症状が現れているという場合でも手遅れではありません。 少しでも症状を和らげ、早く治すためにもハーブティーを取り入れてみてください。 |pyv| lfw| adz| chp| wpj| pgv| bva| puw| lxf| jil| kuh| eoc| rgx| qbk| kvs| jwc| mrk| roa| gav| jhy| ibr| mqw| jpv| wod| rue| bsp| ypt| zda| qpf| fun| vau| imu| avj| mqv| mbp| aby| ytn| lqm| sho| ysx| xid| dyi| mkp| lpv| lwc| cft| uea| noz| bfz| mth|