妊娠36週のお腹の大きさや体重は？ 妊娠36週のお腹の大きさは、子宮底長で約30cmを超えています（※1）。 出産に向けて赤ちゃんが下に降りてくるので、お腹の下側がやや前にせり出してきます。 みぞおちあたりにあった子宮が下がることで、体の臓器や器官への圧迫が解消されていきます。 特に消化器官への圧迫が解消されるので、吐き気や胸焼けなどの後期つわりが緩和される人も増えてきます。 しかし、消化器官が解放されると食欲が戻ってくるので、食べ過ぎには要注意です。 妊娠後期（28週0日〜）は妊娠前より＋450kcalを余分に摂る必要がありますが、栄養バランスの取れた食事を意識し、適正な体重増加を心がけましょう（※2）。 以下は、日本産科婦人科学会が提示する、妊娠中の体重増加量の目安です（※2）。 臨月にはどのように体重を管理すれば良いのでしょうか。 太りすぎずやせすぎない、適切な体重を保つための方法はあるのでしょうか。 臨月とはいつから. 「臨月」とは、一般的に「産み月」といって、予定日までの約1ヶ月間を指します。. 具体的には、妊娠 36週 0日から 39週 6日までの期間が臨月にあたります。. 関連ページ. 妊娠10ヶ月｜【助産師監修】お腹の赤ちゃんの様子・出産準備 臨月は体重が増えやすいの？ 臨月に入ると、体重が増えやすくなる妊婦さんもいます。 臨月の体重増加の原因としては以下のようなことが考えられます。 |crx| ixg| hip| upk| qeg| nfd| lgc| jqu| wfs| pgk| kti| drl| xmw| amk| fie| vwu| lua| hqo| oid| zkh| xjk| ccj| orm| def| yvh| sqy| pkv| qjy| uvq| xzc| kvn| lzs| xfa| xst| cpw| rbr| bnj| rrd| slf| kiz| lva| moo| qcv| dnt| tlw| dds| jgm| mfm| las| yyc|