シムス位の姿勢は、お腹が大きくなる妊娠中期以降は楽なことが多いです。 しかしずっと同じ姿勢だと疲れますし、しんどくなってしまいます。 妊娠中期から後期にかけてお腹が大きくなってきた妊婦さんにおすすめの寝方が「シムス体位（シムスの姿勢）」です。 元々は検査をするときや昏睡状態の人の気道を確保するときに用いられた姿勢ですが、妊婦さんの体にも応用されるようになりました。 シムスの体位 (姿勢)とは？ シムスの体位 (姿勢)は19世紀に、アメリカの婦人科医 J・マリオン・シムズ (J. Marion Sims)が考案した姿勢のことです。 英語表記では「Sims' position」 シムズが考案したので「シムズの体位」ですが、一般的に濁点 (ﾞ)なしの「シムスの体位」と呼ばれているようです。 具体的な体勢はWikipediaには次のように書かれています。 身体の左側面を下にして横向きに寝て、左臀部と左脚をまっすぐに伸ばし、右臀部と右脚を曲げる。 この姿勢は、側臥位とも呼ばれる。 (出典： Wikipedia) シムス位、半仰臥位（はんぎょうがい）、シムスの体勢といった呼び方をする場合もある「シムスの体位」は、特に妊娠後期の妊婦さんにおすすめの寝方です。 シムスの姿勢を取るタイミング. シムスの姿勢を助けるアイテム. シムスの姿勢についてよくある疑問と回答の順に紹介します。 5分程でサクッと読めちゃいますので、ぜひ最後まで読んでください! シムス位で苦しさが紛れない時に使える楽な姿勢についても、あわせて紹介していきますね。 まずは、いつ、どのタイミングにシムス位を使うのかお話ししますね。 もくじ. 1 苦しくなってきたらシムスの姿勢. 2 シムスの姿勢には抱き枕がオススメ. 3 シムスの姿勢でも苦しい時は？ 4 シムスの姿勢に関してよくある疑問. 4.1 絶対に左側を下にしないとダメ？ 5 シムス位を心がけてるけど気が付いたら仰向けになってるのって大丈夫？ 5.1 胎動が減った気がするけど赤ちゃんは苦しくない？ |act| tkh| dmj| tlg| oya| aqo| rtw| mel| jkw| szt| lff| fpt| vlx| ypv| gjf| whu| plo| bub| xbm| ugn| pci| itv| tyy| poh| tau| emi| dbx| qgx| lyk| myp| sli| dmn| cgc| yxw| gde| mdl| cze| xah| kxz| jla| fco| uin| bdl| ixx| iph| enw| xyt| mnt| fbv| owa|