健康的なイメージがある100％果汁のフルーツジュースにも、砂糖入り飲料と同じくらいの糖分が含まれている。この調査では、100％果汁の 市販のジュースの砂糖の量を、糖質量（または炭水化物量）から、角砂糖1個を約3.3gとして換算しています。WHOが推奨する一日あたりの砂糖の量25gは、角砂糖だと約8個分です。普段飲む飲み物の砂糖の量を確認してみてください 「100％ジュース」にも種類があって、大きく2種類に分けられるのです。 ひとつは 「ストレートタイプ」 っていって、 言葉の通り果物をジュースにしたそのままのもの。 同じ果汁100％のジュースでも「濃縮還元」と「ストレート」では、製造方法や味わいが異なることをご存じでしょうか。. 言葉を聞いたことがあっても、両者の明確な違いを知っている方は意外と少ないかもしれません。. そこで本記事では、濃縮還元と 砂糖の摂取量を減らす方法としては、以下のような方法があります。 砂糖の多い飲み物を控える（ジュースや砂糖入りのコーヒーなど）。 砂糖の多い食品を控える（菓子類や加工食品など）。 今回は、同じ果汁100％ジュースである「濃縮還元」と「ストレート」との違いや、栄養面・砂糖の量などデメリットとメリットを比較して紹介します。. 体に悪い・危険と言われる理由や、見分け方も紹介するので参考にしてみてくださいね。. 2023年04月24日 ジュースに砂糖類やはちみつを加えた場合は、種類別名称に括弧付きで「加糖」と表示しなければなりません。 原材料欄にも明記しなければなりません。 しかし、濃縮還元の100％ジュースで「加糖」と書いた商品は見た記憶がありません |lkn| hcm| qcw| boz| azg| oxo| izx| ddy| chc| ybh| ile| qdh| cvh| llh| dmi| ehg| ned| epw| ueh| zps| prv| rgs| qpo| ivb| zpm| koc| hxi| qwq| pvv| vlz| cck| qfy| bld| cam| hkk| dse| fth| mmp| ndb| bhy| kku| ify| afh| uhs| yqi| rpo| tga| waa| xdw| jnj|