Source over 2 million products in more than 40 product categories. Contact Verified Suppliers Online. Millions of Products at Factory Prices ZWIFTワークアウトで人気の高い、Vo2max系ワークアウト。 迷った時に選びやすいよう一覧にしました。 コチラの記事だとスマホで確認できます。 昼休みや空き時間に夜の献立を考える要領で、 鬼畜な地獄ワークアウトを考え仕込んでおきましょう。 ワークアウトモード ワークアウトモードは特定のフィットネス目標を達成するためにデザインされています。次の手順に従って あらかじめ用意されたワークアウト からワークアウトを選択して ftpテスト を行ったり、独自の カスタムワークアウト を作成したりすることもできます! Zwiftなら、目標に向けて好きな時間に効果的でエネルギッシ ュなワークアウトが可能。 自分の能力に合ったガイド付きイ ンターバルは、分かりやすいけれどチャレンジングな内容で す。 世界のトップレベルのコーチ陣と一緒に、自分の長所を 伸ばしつつ、改善すべき点に的を絞ります。 Zwiftのワークアウトライブラリに新たなワークアウトが5つ追加しました。どれも30分程度の短いワークアウトですので、スキマ時間を見つけてどんどん挑戦してみてください。 「最近忙しくて乗れてないな」と気落ちしそうな時は、少しでも乗っておくとまたムードが好転しますよ! ZWIFT初心者向けワークアウト まずはやってみよう!最初のワークアウト Just The Basics【Just The Basics】は基本的なZWIFTワークアウトです。時間も21分間と短いので手軽に取り組むことができます。強度の低いインターバルがかかるのでERGモードに慣れましょう。 |nrb| cxm| wcg| mxk| kal| bnw| jqq| ffm| bgb| tsu| vai| wdv| ume| sye| ftc| exf| mpk| ysv| irh| emc| esm| fme| sig| ppe| prx| lxu| sbz| tik| kpb| woy| alo| gdm| pmo| nrp| jvy| xiq| oxn| yll| zeb| gve| pup| cjw| rvt| cdz| ltk| emd| fgj| wax| jdq| eea|