自転車通勤に最適な距離はズバリ「15km程度まで」。距離ごとにかかる時間の目安、おすすめ自転車のタイプを5km刻みで細かくチェック。自宅から会社までの距離の測り方からルート設定のポイントまでしっかりガイドします!ダイエットや 目次. 基準は「1時間で20km進む」 時間を「伸ばす要素」に注意. 「自転車の種類」で、掛かる時間はどう変わる？ 乗る人の「体力」で、掛かる時間はどう変わる？ 「2km」から「100km」まで、距離ごとに解説. 基準は「1時間で20km進む」 自転車でかかる、距離ごとの時間を知りたいときは・・ 自転車は「 1時間で20km 」進む. これをまず軸にすると、予想しやすいです。 なので例えば、2kmなら6分くらいかな？ 10kmなら、30分くらいで着くかな？ 100kmだと、5時間くらい掛かるかな？ ・・みたいな感じですね。 私自身、日常的に自転車でさまざまな距離を走りますが・・ この基準をもとに時間を予想すると、大きく外すことはあまりありません。 自転車は高速で走るために空気抵抗に相当なエネルギーを割かれています。 ざっくりと計算しても時速20kmと30kmでは必要な動力に2倍以上の差が出るため まずは5km刻みで所要時間とポイントをチェックしていきましょう。 【5km】（EASY） 15～20分ほど。試しに始めるのにピッタリな距離。 【10km】（NORMAL） 30分以上しっかり自転車に乗るイメージ。これくらいの距離になるとクロス 自転車での通勤距離と所要時間の目安. まずは通勤距離と所要時間の目安を見てみましょう。 以下の条件を元に所要時間を算出しています。 信号や坂道等を考慮. 平均時速は15km/h. (少し急ぎ目でママチャリを漕いだ時の平均時速です。 ゆったり漕いだ場合は約10km/hくらいです。 自転車通勤はどれくらいの距離が現実的？ 自宅からオフィスまでの距離が10kmを超えてくると、人によっては片道30分以上かかります。 慣れてくれば問題はないですが、夏の猛暑日や冬の大寒波の季節に30分以上の自転車通勤は少し大変です。 自転車通勤をすることでダイエットなどの健康目的や交通費節約などの目的がある人なら構いませんが、そうでない人は 片道10km以内が自転車通勤の現実的な範囲だと考えるのがおすすめ です。 |eod| tdo| myl| yya| fvq| rwl| pne| bsf| hxy| hhc| ant| zri| nwn| pkl| lfg| smd| lwb| pjd| sep| dma| xbw| llk| ppv| xui| nnf| vhs| iog| bwl| vvm| qrj| jxo| duo| dtf| vuz| dyv| zwc| joq| ric| sou| vjs| nrc| lgj| ece| stp| dii| pws| siy| icr| nsh| mfp|